Me gustaría compartir una buena técnica de gestión del tiempo que resulta excelente para programadores y otros especialistas de TI. Se llama "técnica Pomodoro" (las variantes son la técnica Pomodoro, la técnica Pomodoro, etc.) y la encontré en el libro "The Programmer's Way".
El autor de este libro, John Sonmez, pasó muchos años seleccionando varias técnicas para aumentar la productividad, y fue la “Técnica Pomodoro” la que le ayudó. Como escribe el propio Sonmez:
Si pudiera recomendarte un solo hábito de productividad, sería la técnica Pomodoro.
Sin embargo, para que esta técnica sea eficaz, es necesario aprender a utilizarla. Digamos que el primer intento de Sonmez no tuvo éxito. Lo usó durante una semana, tras lo cual lo abandonó durante mucho tiempo porque lo consideraba ineficaz. ¿Qué es la técnica Pomodoro? ¿Por qué es eficaz? Las respuestas a estas preguntas se encuentran a continuación.
información general
¿Por qué la técnica se llama Técnica Pomodoro? En el original, el autor de esta técnica utilizó un cronómetro de cocina con forma de tomate. En consecuencia, el nombre surgió de ahí (como siempre, todo lo ingenioso es simple).
La técnica Pomodoro fue creada por un hombre llamado Francesco Cirillo a finales de los años 80, pero sólo ganó popularidad en los años 90. La técnica es tan simple (como todas las cosas ingeniosas) que al principio puedes abandonarla, como hizo John Sonmez.
La esencia
Entonces, primero debes planificar con anticipación las cosas específicas que vas a hacer durante el día. A continuación, configure el cronómetro en 25 minutos y concéntrese en la primera tarea planificada. Es importante que otras tareas y actividades no le distraigan. Estás completamente concentrado en la tarea que tienes entre manos durante los 25 minutos completos. Para lograr esto, es mejor poner su teléfono en modo avión, ponerse tapones para los oídos, cerrar sesión en todas las redes sociales, etc. Cuando pasen los 25 minutos, programa un cronómetro de 5 minutos y tómate un descanso durante el cual descansas. Esta media hora se considera un “pomodoro”. Después de cada cuatro pomodoros hay un descanso largo obligatorio de 15 minutos. Es necesario para que el cerebro pueda recuperar fuerzas. Esto es bastante lógico: imagina que necesitas correr la mayor distancia posible en un día. ¿Qué técnica te ayudará con esto: correr a toda velocidad o correr a un ritmo medio con apoyo del ritmo? Si termina una tarea antes de tiempo, debe dedicar el tiempo restante a “memorizar”. Entonces, si estamos hablando de aprender a programar, vuelva a leer los párrafos del capítulo que ha completado, experimente con el código, abarque un párrafo específico, etc., etc. Así que sigues trabajando en la tarea, haciendo pequeñas/grandes mejoras y para nosotros, como estudiantes de programación, la repetición es imprescindible .
Utilizar la técnica Pomodoro de forma eficaz
Ahora hablemos de cómo utilizar esta técnica correctamente. Creo que todo el mundo ha adivinado que la tecnología ayuda a estar concentrado durante un largo periodo de tiempo). Sin embargo, si simplemente realiza "pomodoros" a lo largo del día y no cuenta cuántos pomodoros se gastaron en una tarea en particular, la técnica no dará muchos resultados. El verdadero poder de los "pomodoros" se revela en el momento en que empiezas a medir todas las cosas que haces durante el día con ellos. Josh Earl (un amigo del autor del libro, que reveló la verdadera naturaleza de los tomates) hizo un seguimiento de cuántos “pomodoros” logró hacer durante el día. Esto revela todo el potencial oculto de esta técnica: puedes utilizarla para evaluar la eficacia de tu trabajo. Si realiza un seguimiento de la cantidad de tomates que produce por día y marca su cantidad, podrá evaluar su productividad y diligencia. Déjame darte un ejemplo específico. En este recurso, muy a menudo se hace la pregunta: "¿en qué período de tiempo se puede hacer un curso/aprender Java hasta el nivel de ser contratado para un trabajo/prácticas?". Una respuesta estadísticamente aceptable es: “seis meses si estudias 4 horas al día”. Bueno, ahora - aritmética básica:
4 часа ==8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода ==183 дня
183*8==1464
Luego solo necesitas contar cuántos “pomodoros” ya has recolectado. Te aconsejo hacer al menos 7 “pomodoros” a la semana para que el cerebro no empiece a sobreescribir conocimientos frágiles a los que hace tiempo que no accedemos. Estos “tomates” incluyen resolver problemas, dar conferencias y leer enlaces útiles del profesor (al menos 95% en ruso). En mi caso, decidí redondear el número de “tomates” a 1500 y llenar gradualmente la escala al final del día con 1/1500...100/1500...500/1500 ...y así sucesivamente. . Así es como uso esta técnica cuando aprendo Java. Por analogía, se puede aplicar para lograr otros objetivos. Si necesita planificar cuántos “pomodoros” le llevará alcanzar una determinada meta, gaste 4 pomodoros en ello y calcule aproximadamente cuánto porcentaje se completó durante este tiempo. Bueno, entonces simplemente resuelves el problema usando porcentajes: mide el tiempo para lograr la meta en “tomates” =). Espero que este enfoque ayude a alguien :) Incluso puedes motivarte tú mismo, por ejemplo: por cada cinco tomates gastados en aprender Java, asigna un tomate para entretenerte. ¡Un trato justo contigo mismo! Un truco personal para aquellos que están preocupados por su visión: durante 5 minutos de descanso puedes trabajar tus ojos, ejercitar/masajear tus ojos cerrados, mirar por la ventana, etc. Además, me gustaría publicar una lista de recursos de Internet que ayudarán a utilizar esta técnica.
Recursos para utilizar la técnica Pomodoro de forma eficaz
Computadora
Si te sientas mucho frente al ordenador, especialmente con auriculares, la web tomate-timer te resultará útil .
Solo hay tres pestañas en las que el temporizador ya está programado para 25/5/15 minutos respectivamente. Pasado el tiempo suena un cronómetro, todo es sumamente sencillo, e incluso con un nivel cero de inglés no surgirán problemas)
Al principio confundí las imágenes rojas del despertador con imágenes de tomates, y ahora simplemente no las percibo de otra manera. Puedes crearte una tarea y establecer el número de “pomodoros” para ella y así seguir tu progreso. La segunda aplicación tiene un nombre más corto, lo que dificulta la búsqueda directa bajo petición. Temporizador Pomodoro para la concentración y el trabajo.
Aquí tenéis imágenes reales de tomates como indicadores de progreso. Además, la lista de tareas pendientes aquí se mide de la forma habitual: en números. Ambas aplicaciones son geniales. Ahora los uso alternativamente y aún no he decidido cuál de ellos será mi elección final. Por ahora me inclino por la segunda opción. PD: El número de mis “tomates” al momento de escribir esta publicación (después de abrir esta técnica): 5/1500
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