بشین یاد بگیر خدمات مبارزه با اهمال کاری و آموزش برنامه ریزی

محتوا:

• خدمات برای مسدود کردن محرک ها
• خدمات برای نگهداری لیست کارها
• خدمات کار با روش پومودور
• خدمات برای ذخیره یادداشت ها و ضبط ها
• خدمات برای شکل گیری عادات
• خدمات سازماندهی فرآیند آموزشی
• ابزارهایی برای یادگیری موثر و مبارزه با اهمال کاری از JavaRush

یادگیری چیزهای جدید و ایجاد عادات خوب که به شما کمک می کند به طور منظم تمرین کنید و به هدف خود برسید آسان نیست. چرا، اغلب برای بسیاری از ما حفظ نظم و انضباط و مجبور کردن خود به ورزش منظم بسیار دشوار است. آنقدر سخت است که مجبور می شویم تکنیک ها و ابزارهای مختلفی را ارائه کنیم که به ما کمک می کند از رشته انتخابی منحرف نشویم. از این رو، امروز مجموعه کوچکی از ابزارها - اپلیکیشن های موبایل و دسکتاپ و وب سرویس ها - را آماده کرده ایم که باید به دانشجویان JavaRush کمک کند و نه تنها به مطالعه موثرتر، حفظ انگیزه و روحیه در سطح مناسب و به طور کلی اجازه تعلل را ندهد. شبکه ای از تنبلی و بهانه را برای یک روز/ماه/سال متوسط ​​دیگر بچرخانید (در صورت لزوم زیر خط بکشید).

خدمات برای مسدود کردن محرک ها

منطقی به نظر می رسد که با خدماتی برای مسدود کردن محرک ها شروع کنید - برای کسانی که نمی توانند روی مطالعه یا کار تمرکز کنند، زیرا آنها دائماً توسط شبکه های اجتماعی، ایمیل یا، مانند اکنون، خواندن مقالات از JavaRush پرت می شوند (البته مطالب ما بسیار زیاد است. مفید، و به خوبی نوشته شده است، اما در نهایت باید دست به کار شوید).

StayFocusd

کاربران مرورگر Google Chrome می توانند از افزونه StayFocusd برای کمک به تمرکز استفاده کنند. "شما پشت کامپیوتر می نشینید و به خود قول می دهید که کار سازنده ای داشته باشید. اما بعد از آن روز کاری گذشت. ایمیل خود را بررسی کردید، وضعیت فیس بوک خود را به روز کردید، در 200 صفحه در Reddit پیمایش کردید، هر مقاله را در فید توییتر خود خواندید، به صفحه ویکی پدیا گروه مورد علاقه خود نگاه کردید، نام خود را در گوگل جستجو کردید، به روز رسانی های رسانه های اجتماعی سابق خود را دنبال کردید، پست های جدید را در اینستاگرام بررسی کردید. و حقوق یک هفته بازی پوکر آنلاین را از دست داد. تنها کاری که تا به حال انجام نداده اید کار است. پسوند StayFocusd به شما امکان می دهد دسترسی خود را به سایت هایی محدود کنید که به نظر کاربر، زمان وی را برای مدت معینی تلف می کنند. با StayFocusd، برعکس، می‌توانید زمان محدودی را برای مشاهده شبکه‌های اجتماعی و سایر عوامل بهره‌وری به خود اختصاص دهید، پس از آن در پایان روز مسدود خواهند شد.

ضد اجتماعی

اپلیکیشن Anti-Social به شما امکان می دهد تقریباً همان کار را انجام دهید، یعنی شبکه های اجتماعی و سایت های اطلاعاتی را در تلفن هوشمند خود مسدود کنید. علاوه بر این، Anti-Social عملکرد جالب دیگری نیز دارد: این برنامه آمار استفاده از تلفن را ردیابی می کند، از جمله پارامترهایی مانند زمان استفاده از هر برنامه، تعداد باز شدن قفل تلفن در روز و غیره، و به شما امکان می دهد حتی آمار خود را با سایر موارد مقایسه کنید. مردم (ظاهراً، به طوری که کاربر می تواند مطمئن شود که او تنها کسی نیست که ده ها ساعت در ماه را بی هدف در اینستاگرام یا Tinder صرف می کند).

خدمات برای نگهداری لیست کارها

برای کسانی که نیاز دارند هر روز بر روی کارهای مختلف کار کنند، خدمات نگهداری لیست کارها می تواند کمک بزرگی باشد. تعداد زیادی از آنها وجود دارد، اما در اینجا چند گزینه با کیفیت بالا و با استعداد ساخته شده است.

شیر را به خاطر بسپار

به یاد داشته باشید که Milk به شما امکان می دهد لیست کارهای خود را با سایر دستگاه ها و برنامه ها از جمله تقویم، ایمیل و حتی توییتر همگام سازی کنید. این سرویس دارای نسخه روسی و عملکرد بسیار غنی است که شامل یک سیستم مناسب برای طبقه بندی وظایف و یادآوری آنها به روش های مختلف از جمله پیام ها در پیام رسان های فوری و ایمیل است.

2 انجام دهید

2Do یک برنامه مینیمالیستی است که به شما امکان می دهد لیستی از کارهای انجام دهید و افکار و ایده ها را ضبط کنید. یکی از "ویژگی های" برنامه سرعت و رابط آن است - اضافه کردن یک ورودی بیش از چند ثانیه طول نمی کشد.

پایان

Finish برنامه ای است که به طور خاص برای تعلل کنندگان حرفه ای طراحی شده است. پس از انجام هر کار در لیست، Finish با یک افکت صوتی و انیمیشن جشن به کاربر "پاداش" می دهد، به طوری که تمجید برای انجام موفقیت آمیز یک کار باعث ایجاد یک عادت در سطح ناخودآگاه می شود. ویژگی‌های متمایز اصلی برنامه، عملکردهای هوشمند مانند یادآوری خودکار و اولویت‌بندی وظایف است.

خدمات کار با روش پومودورو

تکنیک پومودورو - یا روش پومودورو - یک تکنیک مدیریت زمان است که توسط فرانچسکو سیریلو در اواخر دهه 1980 پیشنهاد شد. این تکنیک شامل تقسیم وظایف به دوره‌های 25 دقیقه‌ای است که «پومودوروس» نامیده می‌شود و پس از آن استراحت‌های کوتاهی انجام می‌شود. این می تواند برای افراد اهمال کار که انجام این یا آن کار دشوار است بسیار مفید باشد، به خصوص اگر خیلی جالب نباشد و به تمرکز زیادی نیاز داشته باشد. برای کار با تکنیک پومودورو، واقعاً فقط به یک تایمر نیاز دارید، اما تعدادی از برنامه ها وجود دارند که عملکردهای اضافی را به این روش بسیار ساده اضافه می کنند.

پومودایرو

Pomodairo یک برنامه مبتنی بر Adobe Air است که علاوه بر تایمر استاندارد 25 دقیقه‌ای، به کاربران اجازه می‌دهد تا زمانی را که برای انجام برخی کارها طول می‌کشد مشخص کنند و همچنین رایج‌ترین موارد حواس‌پرتی ناشی از کار را یادداشت کنند.

خوشبخت

Tomighty به سادگی یک تایمر رومیزی مینیمالیستی برای روش Pomodoro است. برای کسانی که فقط به عملکرد اولیه نیاز دارند.

خدمات برای ذخیره یادداشت ها و ضبط ها

داشتن یک دفترچه یادداشت به خودی خود ابزاری موثر برای خود انضباطی و پیشرفت در مطالعه یا کار است. مزیت اصلی استفاده از یک برنامه یا سرویس ویژه برای ایجاد و ذخیره یادداشت ها این است که ورودی ها سازماندهی شده و ساختار یافته خواهند بود، به این معنی که هیچ چیزی گم نمی شود و هر ورودی به راحتی پیدا می شود.

یک نکته

یک یادداشت برداری دیجیتالی بسیار خوب با ساختار درختی از مایکروسافت. ورودی های آن را می توان نه تنها به صورت چاپی، بلکه به صورت دستی - با استفاده از یک قلم. این یک ویژگی کاملاً مفید است زیرا بسیاری از مردم هنوز ترجیح می دهند از یک دفترچه یادداشت و خودکار برای یادداشت برداری استفاده کنند، زیرا شناخته شده است که دست خط تأثیر مفیدی بر عملکرد بخش های "خلاق" خاصی از مغز دارد. OneNote همچنین قابلیت همگام سازی بین دستگاه های مختلف را دارد.

یادداشت ساده

Simplenote یک ابزار یادداشت برداری بین پلتفرمی مینیمالیستی برای کسانی است که به سادگی و کارایی در چنین ابزارهایی علاقه دارند. با گرافیک غیر ضروری و عناصر رابط بارگذاری نشده است، سریع است و برای همه سیستم عامل های مدرن از جمله iOS، Android، Mac، Windows، Linux و نسخه مرورگر در دسترس است.

خدمات برای شکل گیری عادات

ایجاد عادات درست و مفید برای رسیدن به موفقیت در هر کاری نه تنها مهم، بلکه بسیار مهم است. به یک معنا، توانایی ایجاد عادات "خوب" و خلاص شدن از شر "بد" کلید موفقیت در زندگی است و چیزی که بازنده ها را از برندگان و افراد "خوش تیپ" متمایز می کند. خوشبختانه ابزارهای زیادی برای شکل گیری عادات جدید و ردیابی عادات موجود اختراع شده است. در میان آنها بسیاری از برنامه ها و خدمات جالب با رویکردهای مختلف به مشکل و راه حل های اصلی وجود دارد. شکل گیری عادت موضوع مهم و جالبی است، بنابراین این بخش شامل پنج ابزار مختلف خواهد بود.

تکانه

یک برنامه سرگرم کننده (اگرچه فقط برای دستگاه های iOS در دسترس است) بر اساس تکنیک بهره وری Don't Break the Chain از کمدین معروف جری سینفلد. ساینفلد یک بار برای یکی از دوستانش که کمدین مشتاق بود تکنیکی را که با آن خود را کار می کند فاش کرد. ایده جری واقعا خوب و بسیار ساده است. برای استفاده از آن، به یک تقویم بزرگ نیاز دارید: تقویمی که تمام روزهای سال در یک صفحه قرار می گیرد و یک نشانگر قرمز. «هر روز که کارم را برای کار بر روی متون انجام می دهم، آن را با یک صلیب قرمز پررنگ روی تقویم خط می زنم. بعد از چند روز، زنجیره ای از این صلیب ها وجود دارد و روز به روز رشد می کند. شما عاشق دیدن این زنجیره هستید، به خصوص اگر برای چند هفته ادامه داشته باشد. در نتیجه این عادت در ناخودآگاه تقویت می شود. تنها وظیفه شما این نیست که زنجیره را بشکنید.

Momentum برای کروم

به هر حال، افزونه ای برای Chrome با همین نام وجود دارد - Momentum . این پنجره استاندارد برگه جدید را در مرورگر کروم با یک صفحه شخصی سازی شده با پس زمینه افقی زیبا، نوارهای کناری با فهرست کارها، لینک های مفید، آب و هوا و نقل قول های الهام بخش جایگزین می کند، و همچنین به شما امکان می دهد یک یادآوری با اولویت برای کار فعلی تنظیم کنید. روز

فهرست عادت ها

متأسفانه برنامه ای با رابط کاربری واقعاً متفکرانه و شهودی دوباره منحصر به گوشی های هوشمند اپل است. شامل مجموعه ای از ابزارها برای ایجاد عادات، انگیزه و دستیابی به اهداف است. زرادخانه ویژگی های آن شامل گونه ای از تکنیک "زنجیره پیوسته" جری سینفلد است.

یادداشت های خلقی

یک برنامه بسیار جالب که بر روی خود عادات تمرکز نمی کند، بلکه بر آنچه بر شکل گیری آنها تأثیر می گذارد - حالات روانی و عاطفی که فرد در طول روز در آن است. هر روز در ساعت معینی، اپلیکیشن از کاربر در مورد حال و هوای فعلی او سوال می کند. می‌توانید با انتخاب یک شکلک که با خلق و خوی شما مطابقت دارد، و همچنین اضافه کردن یادداشت‌ها و توضیحاتی درباره احساسات و عواطف خاص، پاسخ دهید. این اپلیکیشن با جمع آوری این اطلاعات به کاربر کمک می کند تا وضعیت عاطفی خود، چگونگی تغییر آن و اینکه چه عواملی بیشترین تاثیر را بر روی آن دارند را ردیابی کند. Moodnotes نیز یک برنامه iOS است، اما طبق وب سایت سازنده ، نسخه اندروید آن در حال آزمایش است و به زودی راه اندازی خواهد شد.

هابیتیکا

یک برنامه عالی دیگر با مفهومی اصلی. به طور خلاصه، Habitica یک مفهوم نقش آفرینی را برای شکل گیری و ردیابی عادت اعمال می کند. Habitica یک برنامه عادت‌سازی و بهره‌وری شخصی رایگان است که زندگی شما را به یک بازی تبدیل می‌کند. پاداش‌ها و تنبیه‌های درون بازی انگیزه می‌دهند، و یک مؤلفه اجتماعی قوی الهام‌بخش است - به لطف این، Habitica به شما کمک می‌کند سالم، سخت‌کوش و شاد باشید.» توسعه‌دهندگان قول می‌دهند. نسخه هایی برای iOS و Android وجود دارد .

خدمات سازماندهی فرآیند آموزشی

و در نهایت چندین سرویس خوب به طور مستقیم برای سازماندهی فرآیند آموزشی و غیره.

درجه

Degreed یک پلتفرم آموزشی بسیار خوب و با ویژگی های غنی است که هنوز رایگان است. این سرویس در وب‌سایت خود می‌گوید: «موضوعات و مهارت‌هایی را که می‌خواهید درباره آن‌ها بیاموزید به ما بگویید، و ما شما را با بهترین مقالات، کتاب‌ها، ویدیوها، دوره‌ها و افراد بر اساس علایق شما و نحوه یادگیری شما مطابقت خواهیم داد». با Degreed، همچنین می توانید با تعیین زمان برای مطالعه برخی مطالب و به روز نگه داشتن اطلاعات، یک استراتژی یادگیری بسازید. این سرویس همچنین دارای سیستم صدور گواهینامه خاص خود است که به شما امکان می دهد سطح مهارت خود را در یک موضوع خاص ارزیابی کنید.

زندگی تحصیلی من

یک برنامه ساده، راحت و رایگان برای مدیریت برنامه کلاس، لیست وظایف، یادآوری مهلت و غیره. برای پلتفرم های دسکتاپ و موبایل و همچنین در مرورگر موجود است.

تکالیفم

myHomework ابزاری است که به شما کمک می کند به طور خاص با چنین جنبه ناخوشایندی از یادگیری چیزی به عنوان تکلیف برای بسیاری مقابله کنید. با کمک myHomework می توانید برنامه و روند انجام تکالیف خود را به گونه ای سازماندهی کنید که به طور منظم مطالعه کنید و انجام کارهای سخت را به تاخیر نیندازید.

ابزارهایی برای یادگیری موثر و مبارزه با اهمال کاری از JavaRush

و در نهایت، به شما یادآوری می کنیم که در میان قابلیت های موجود برای کاربران JavaRush، طیف وسیعی از ابزارها نیز وجود دارد که به دانش آموزان کمک می کند تا در کار دشوار مبارزه با اهمال کاری و تبدیل تدریجی از یک تازه کار سبز به یک طرفدار منضبط و آموزش دیده کمک کنند. بنابراین، برای موفقیت در یادگیری، کاربران ما دستاوردها (عناصر بازی در عمل) را دریافت می کنند. جوایزی داده می شود، به عنوان مثال، برای مشکلات حل شده (هر چه بیشتر، بهتر)، کمک به سایر کاربران، پاسخ در بخش کمک و غیره. علاوه بر این، می توانید مقالات و سخنرانی های جالب را در بوکمارک های سایت ذخیره کنید تا به راحتی آنها را پیدا کرده و دوباره بخوانید. خوب، چت ها و یک انجمن در JavaRush به ما این فرصت را می دهد تا تجارت را با لذت ترکیب کنیم - اگر می خواهیم زمان خود را برای برقراری ارتباط در شبکه های اجتماعی تلف کنیم، حداقل می توانیم با افراد همفکری که جاوا را نیز یاد می گیرند و تبادل تجربیات با آنها داشته باشیم ارتباط برقرار کنیم. آنها را