J'aimerais partager une bonne technique de gestion du temps qui est idéale pour les programmeurs et autres spécialistes informatiques. C'est ce qu'on appelle la « technique Pomodoro » (les variantes sont la technique Pomodoro, la technique Pomodoro, etc.), et je l'ai trouvée dans le livre « The Programmer's Way ».
L'auteur de ce livre, John Sonmez, a passé de nombreuses années à sélectionner diverses techniques pour augmenter la productivité, et c'est la « Technique Pomodoro » qui l'a aidé. Comme l’écrit Sonmez lui-même :
Si je devais vous recommander une seule habitude de productivité, ce serait la technique Pomodoro.
Cependant, pour que cette technique soit efficace, il faut apprendre à l’utiliser. Disons que la première tentative de Sonmez a échoué. Il l'a utilisé pendant une semaine, après quoi il l'a abandonné pendant longtemps car il le jugeait inefficace. Qu'est-ce que la technique Pomodoro ? Pourquoi est-ce efficace ? Les réponses à ces questions se trouvent ci-dessous.
informations générales
Pourquoi la technique s’appelle-t-elle Technique Pomodoro ? Dans l'original, l'auteur de cette technique utilisait un minuteur de cuisine en forme de tomate. En conséquence, le nom vient de là, comme d'habitude, tout ce qui est ingénieux est simple).
La technique Pomodoro a été créée par un homme nommé Francesco Cirillo à la fin des années 80, mais n'a gagné en popularité que dans les années 90. La technique est si simple (comme toutes les choses ingénieuses) qu'on peut y renoncer au début, comme l'a fait John Sonmez.
L'essence
Donc, vous devez d’abord planifier à l’avance les choses spécifiques que vous allez faire pendant la journée. Ensuite, réglez la minuterie sur 25 minutes et concentrez-vous sur la première tâche planifiée. Il est important que d’autres tâches et activités ne vous distraient pas. Vous êtes entièrement concentré sur la tâche à accomplir pendant 25 minutes. Pour y parvenir, mieux vaut passer son téléphone en mode avion, mettre des bouchons d'oreilles dans ses oreilles, se déconnecter de tous les réseaux sociaux, etc. Une fois les 25 minutes écoulées, réglez une minuterie sur 5 minutes et faites une pause pendant laquelle vous vous reposez. Cette demi-heure est considérée comme un « pomodoro ». Tous les quatre pomodoros, il y a une longue pause obligatoire de 15 minutes. C'est nécessaire pour que le cerveau puisse retrouver sa force. C'est assez logique : imaginez que vous deviez courir le plus loin possible dans une journée. Quelle technique vous y aidera : un sprint intense ou une course à pied à un rythme moyen avec un soutien du rythme ? Si vous terminez une tâche plus tôt, vous devriez passer le temps restant à « mémoriser ». Donc, si nous parlons d'apprendre à programmer, relisez les paragraphes du chapitre que vous avez terminé, expérimentez le code, remplissez un paragraphe spécifique, etc. Vous continuez donc à travailler sur la tâche, en apportant de petites/grandes améliorations et pour nous, en tant qu'étudiants en programmation, la répétition est indispensable .
Utiliser efficacement la technique Pomodoro
Parlons maintenant de la façon d'utiliser correctement cette technique. Je pense que tout le monde a deviné que la technologie aide à se concentrer pendant une longue période). Cependant, si vous effectuez simplement des « pomodoros » tout au long de la journée et ne comptez pas combien de pomodoros ont été consacrés à une tâche particulière, la technique ne donnera pas beaucoup de résultats. Le véritable pouvoir des « pomodoros » se révèle au moment où vous commencez à mesurer tout ce que vous faites pendant la journée avec eux. Josh Earl (un ami de l'auteur du livre, qui a révélé la véritable nature des tomates) a suivi le nombre de « pomodoros » qu'il avait réussi à préparer au cours de la journée. Cela révèle tout le potentiel caché de cette technique : vous pouvez l'utiliser pour évaluer l'efficacité de votre travail. Si vous suivez le nombre de tomates que vous fabriquez par jour et marquez leur nombre, vous pouvez évaluer votre productivité et votre diligence. Laissez-moi vous donner un exemple précis. Sur cette ressource, la question est très souvent posée : « en combien de temps peut-on suivre un cours/apprendre Java jusqu'au niveau être embauché pour un emploi/stage ». Une réponse statistiquement acceptable est : « six mois si vous étudiez 4 heures par jour ». Eh bien, maintenant - arithmétique de base :
4 часа ==8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода ==183 дня
183*8==1464
Il vous suffit ensuite de compter combien de « pomodoros » vous avez déjà collectés. Je vous conseille de faire au moins 7 « pomodoros » par semaine pour que le cerveau ne commence pas à écraser des connaissances fragiles auxquelles nous n'avons pas accédé depuis longtemps. Ces « tomates » incluent la résolution de problèmes, la présentation de conférences et la lecture de liens utiles du professeur (au moins 95 % en russe). Pour ma part, j'ai décidé d'arrondir le nombre de « tomates » à 1500, et de remplir progressivement l'échelle en fin de journée avec 1/1500...100/1500...500/1500 ...et ainsi de suite. . Voici comment j'utilise cette technique lors de l'apprentissage de Java. Par analogie, elle peut être appliquée pour atteindre d’autres objectifs. Si vous avez besoin de planifier combien de « pomodoros » il vous faudra pour atteindre un certain objectif, dépensez 4 pomodoros dessus et estimez approximativement combien de pour cent ont été réalisés pendant cette période. Eh bien, alors vous résolvez simplement le problème en utilisant des pourcentages - mesurez le temps nécessaire pour atteindre l'objectif en "tomates" =). J'espère que cette approche aidera quelqu'un :) Vous pouvez même vous motiver, par exemple : pour cinq tomates dépensées pour apprendre Java, allouez-vous une tomate pour vous divertir. Un accord équitable avec vous-même ! Une astuce personnelle pour ceux qui s'inquiètent pour leur vision : pendant 5 minutes de repos vous pouvez travailler vos yeux, faire de l'exercice/masser vos yeux fermés, regarder par la fenêtre, etc. De plus, j'aimerais publier une liste de ressources Internet qui vous aideront à utiliser cette technique.
Ressources pour utiliser efficacement la technique Pomodoro
Ordinateur
Si vous êtes souvent assis devant l'ordinateur, notamment avec des écouteurs, le site Tomato-timer vous sera utile .
Il n'y a que trois onglets sur lesquels la minuterie est déjà programmée pour 25/5/15 minutes, respectivement. Une fois le temps écoulé, une minuterie sonne, tout est extrêmement simple, et même avec un niveau d'anglais nul, aucun problème ne surviendra)
Au départ, j’avais confondu les images rouges du réveil avec des images de tomates, et maintenant je ne les perçois tout simplement plus différemment. Vous pouvez vous créer une tâche et définir le nombre de « pomodoros » pour celle-ci et ainsi suivre vos progrès. La deuxième application a un nom plus court, ce qui rend plus difficile la recherche directe sur demande. Minuterie Pomodoro pour la concentration et le travail
Voici de vraies images de tomates comme indicateurs de progrès. De plus, la liste de choses à faire ici est mesurée de la manière habituelle : en chiffres. Les deux applications sont très cool. Maintenant, je les utilise alternativement et je n'ai pas encore décidé lequel d'entre eux sera mon choix final. Pour l'instant, je penche pour la deuxième option. PS : Le nombre de mes « tomates » au moment de la rédaction de ce post (après ouverture de cette technique) : 5/1500
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