Saya ingin berbagi satu teknik manajemen waktu yang baik dan bagus untuk programmer dan spesialis IT lainnya. Namanya “Teknik Pomodoro” (variannya adalah teknik Pomodoro, teknik Pomodoro, dan sebagainya), dan saya menemukannya di buku “The Programmer’s Way”.
Penulis buku ini, John Sonmez, menghabiskan waktu bertahun-tahun memilih berbagai teknik untuk meningkatkan produktivitas, dan “Teknik Pomodoro”-lah yang membantunya. Seperti yang Sonmez sendiri tulis:
Jika saya dapat merekomendasikan satu kebiasaan produktivitas kepada Anda, itu adalah teknik Pomodoro.
Namun, agar teknik ini efektif, Anda perlu mempelajari cara menggunakannya. Katakanlah upaya pertama Sonmez tidak berhasil. Ia menggunakannya selama seminggu, setelah itu ia meninggalkannya dalam waktu lama karena dianggap tidak efektif. Apa teknik Pomodoro? Mengapa ini efektif? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini ada di bawah.
Informasi Umum
Mengapa teknik tersebut dinamakan Teknik Pomodoro? Awalnya, penulis teknik ini menggunakan pengatur waktu dapur berbentuk tomat. Oleh karena itu, nama itu berasal dari sana, seperti biasa, segala sesuatu yang cerdik itu sederhana).
Teknik Pomodoro diciptakan oleh seorang bernama Francesco Cirillo pada akhir tahun 80an, namun baru mendapatkan popularitas pada tahun 90an. Tekniknya sangat sederhana (seperti semua hal yang cerdik) sehingga Anda mungkin menyerah pada awalnya, seperti yang dilakukan John Sonmez.
Intinya
Jadi, pertama-tama Anda perlu merencanakan terlebih dahulu hal -hal spesifik yang akan Anda lakukan sepanjang hari. Selanjutnya, setel pengatur waktu selama 25 menit dan konsentrasi pada tugas pertama yang direncanakan. Penting agar tugas dan aktivitas lain tidak mengganggu Anda. Anda benar-benar fokus pada tugas yang ada selama 25 menit penuh. Untuk mencapai hal ini, lebih baik alihkan ponsel Anda ke mode pesawat, pasang penutup telinga di telinga Anda, keluar dari semua jejaring sosial, dan sebagainya. Ketika 25 menit telah habis, setel pengatur waktu selama 5 menit dan istirahatlah saat Anda beristirahat. Setengah jam ini dianggap sebagai satu “pomodoro”. Setiap empat pomodoro ada istirahat panjang wajib selama 15 menit. Hal ini diperlukan agar otak dapat memulihkan kekuatannya. Ini cukup logis: bayangkan Anda perlu berlari sejauh mungkin dalam sehari. Teknik mana yang akan membantu Anda dalam hal ini: lari cepat atau lari dengan kecepatan sedang dengan dukungan ritme? Jika Anda menyelesaikan tugas lebih awal, Anda harus menghabiskan sisa waktu untuk “menghafal”. Jadi, jika kita berbicara tentang belajar pemrograman, baca kembali paragraf dari bab yang telah Anda selesaikan, bereksperimen dengan kode, menjejalkan paragraf tertentu, dan seterusnya. Jadi tetap mengerjakan tugas, melakukan perbaikan kecil/besar dan bagi kami sebagai pelajar pemrograman, pengulangan adalah suatu keharusan .
Menggunakan Teknik Pomodoro Secara Efektif
Sekarang mari kita bicara tentang cara menggunakan teknik ini dengan benar. Saya rasa semua orang sudah menduga bahwa teknologi membantu berkonsentrasi untuk jangka waktu yang lama). Namun, jika Anda hanya melakukan “pomodoro” sepanjang hari, dan tidak menghitung berapa banyak pomodoro yang dihabiskan untuk tugas tertentu, teknik tersebut tidak akan memberikan banyak hasil. Kekuatan sebenarnya dari "pomodoros" terungkap saat Anda mulai mengukur semua hal yang Anda lakukan sepanjang hari dengan mereka. Josh Earl (teman penulis buku yang mengungkap sifat sebenarnya dari tomat) melacak berapa banyak “pomodoro” yang berhasil dia buat dalam sehari. Ini mengungkapkan seluruh potensi tersembunyi dari teknik ini: Anda dapat menggunakannya untuk mengevaluasi efektivitas pekerjaan Anda. Jika Anda melacak jumlah tomat yang Anda hasilkan per hari dan menandai jumlahnya, Anda dapat mengevaluasi produktivitas dan ketekunan Anda. Izinkan saya memberi Anda contoh spesifik. Pada sumber ini, pertanyaan yang sering diajukan: “dalam jangka waktu berapa seseorang dapat mengambil kursus/belajar Java hingga tingkat diterima bekerja/magang.” Jawaban yang dapat diterima secara statistik adalah: “enam bulan jika Anda belajar 4 jam sehari.” Nah, sekarang - aritmatika dasar:
4 часа ==8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода ==183 дня
183*8==1464
Selanjutnya Anda tinggal menghitung berapa “pomodoro” yang sudah Anda kumpulkan. Saya menyarankan Anda untuk melakukan setidaknya 7 “pomodoro” dalam seminggu agar otak tidak mulai menimpa pengetahuan rapuh yang sudah lama tidak kita akses. “Tomat” ini mencakup pemecahan masalah, memberikan ceramah, dan membaca tautan bermanfaat dari profesor (setidaknya 95% dalam bahasa Rusia). Bagi saya sendiri, saya memutuskan untuk membulatkan jumlah “tomat” menjadi 1500, dan secara bertahap mengisi skala di penghujung hari dengan 1/1500...100/1500...500/1500 ...dan seterusnya . Inilah cara saya menggunakan teknik ini saat mempelajari Java. Secara analogi dapat diterapkan untuk mencapai tujuan lain. Jika Anda perlu merencanakan berapa banyak “pomodoro” yang diperlukan untuk mencapai tujuan tertentu, belanjakan 4 pomodoro untuk tujuan tersebut, dan perkirakan secara kasar berapa persen yang telah diselesaikan selama waktu tersebut. Nah, selanjutnya Anda tinggal menyelesaikan soal tersebut dengan menggunakan persentase - ukur waktu untuk mencapai tujuan dalam “tomat” =). Saya harap pendekatan ini dapat membantu seseorang :) Anda bahkan dapat memotivasi diri sendiri, misalnya: untuk setiap lima tomat yang dihabiskan untuk belajar Java, alokasikan satu tomat untuk diri Anda sendiri sebagai hiburan. Kesepakatan yang adil dengan dirimu sendiri! Peretasan kehidupan pribadi bagi mereka yang khawatir dengan penglihatannya: selama 5 menit istirahat Anda dapat melatih mata, berolahraga/pijat mata tertutup, melihat ke luar jendela, dll. Selain itu, saya ingin memposting daftar sumber daya Internet yang akan membantu dalam menggunakan teknik ini.
Sumber Daya untuk Menggunakan Teknik Pomodoro Secara Efektif
Komputer
Jika Anda sering duduk di depan komputer, terutama dengan headphone, situs web pengatur waktu tomat akan berguna bagi Anda .
Hanya ada tiga tab yang pengatur waktunya sudah diprogram masing-masing selama 25/5/15 menit. Setelah waktu berlalu, pengatur waktu berbunyi, semuanya menjadi sangat sederhana, dan bahkan dengan tingkat bahasa Inggris nol, tidak akan ada masalah yang muncul)
Awalnya, saya salah mengira gambar jam alarm merah sebagai gambar tomat, dan sekarang saya tidak melihatnya secara berbeda. Anda dapat menjadikan diri Anda tugas dan menetapkan jumlah "pomodoro" untuk tugas tersebut dan melacak kemajuan Anda. Aplikasi kedua memiliki nama yang lebih pendek sehingga lebih sulit untuk mencari langsung berdasarkan permintaan. Pengatur waktu Pomodoro untuk konsentrasi dan bekerja
Berikut gambar nyata tomat sebagai indikator kemajuan. Ditambah lagi, daftar tugas di sini diukur dengan cara biasa - dalam angka. Kedua aplikasi ini sangat keren. Sekarang saya menggunakannya secara bergantian, dan belum memutuskan mana yang akan menjadi pilihan akhir saya. Untuk saat ini saya condong ke opsi kedua. PS: Jumlah “tomat” saya pada saat menulis postingan ini (setelah membuka teknik ini): 5/1500
GO TO FULL VERSION