Vorrei condividere una buona tecnica di gestione del tempo che è ottima per programmatori e altri specialisti IT. Si chiama “tecnica del Pomodoro” (le varianti sono la tecnica del Pomodoro, la tecnica del Pomodoro e così via) e l’ho trovata nel libro “The Programmer’s Way”.
L'autore di questo libro, John Sonmez, ha trascorso molti anni selezionando varie tecniche per aumentare la produttività, ed è stata la “Tecnica del Pomodoro” ad aiutarlo. Come scrive lo stesso Sonmez:
Se potessi consigliarti solo un’abitudine di produttività, sarebbe la tecnica del Pomodoro.
Tuttavia, affinché questa tecnica sia efficace, è necessario imparare ad usarla. Diciamo che il primo tentativo di Sonmez non ha avuto successo. Lo usò per una settimana, dopodiché lo abbandonò per molto tempo perché lo riteneva inefficace. Cos'è la tecnica del Pomodoro? Perché è efficace? Le risposte a queste domande sono riportate di seguito.
informazioni generali
Perché la tecnica si chiama Tecnica del Pomodoro? Nell'originale, l'autore di questa tecnica utilizzava un timer da cucina a forma di pomodoro. Di conseguenza, il nome deriva da lì, come al solito, tutto ciò che è geniale è semplice).
La tecnica del pomodoro è stata creata da un uomo di nome Francesco Cirillo alla fine degli anni '80, ma ha guadagnato popolarità solo negli anni '90. La tecnica è così semplice (come tutte le cose ingegnose) che all'inizio potresti rinunciarvi, come ha fatto John Sonmez.
L'essenza
Quindi, per prima cosa devi pianificare in anticipo le cose specifiche che farai durante la giornata. Successivamente, imposta il timer su 25 minuti e concentrati sulla prima attività pianificata. È importante che altri compiti e attività non ti distraggano. Sei completamente concentrato sul compito da svolgere per tutti i 25 minuti. Per raggiungere questo obiettivo, è meglio mettere il telefono in modalità aereo, mettere i tappi per le orecchie, disconnettersi da tutti i social network e così via. Una volta trascorsi i 25 minuti, imposta un timer su 5 minuti e fai una pausa durante la quale riposi. Questa mezz'ora è considerata un “pomodoro”. Dopo ogni quattro pomodori è obbligatoria una lunga pausa di 15 minuti. È necessario affinché il cervello possa ripristinare le forze. Questo è abbastanza logico: immagina di dover correre il più lontano possibile in un giorno. Quale tecnica ti aiuterà in questo: sprint intenso o corsa a ritmo medio con supporto del ritmo? Se finisci un compito in anticipo, dovresti dedicare il tempo rimanente a “memorizzare”. Quindi, se parliamo di imparare a programmare, rileggi i paragrafi del capitolo che hai completato, sperimenta il codice, riempi un paragrafo specifico e così via. Quindi continui a lavorare sul compito, apportando piccoli/grandi miglioramenti e per noi come studenti di programmazione, la ripetizione è un must .
Usare Efficacemente la Tecnica del Pomodoro
Ora parliamo di come utilizzare correttamente questa tecnica. Penso che tutti abbiano intuito che la tecnologia aiuta a concentrarsi per un lungo periodo di tempo). Tuttavia, se esegui semplicemente “pomodori” durante il giorno e non conti quanti pomodori sono stati spesi per un compito particolare, la tecnica non darà molti risultati. Il vero potere dei “pomodori” si svela nel momento in cui inizi a misurare con essi tutte le cose che fai durante la giornata. Josh Earl (un amico dell'autore del libro, che ha rivelato la vera natura dei pomodori) ha registrato quanti “pomodori” è riuscito a preparare durante la giornata. Questo rivela tutto il potenziale nascosto di questa tecnica: puoi usarla per valutare l'efficacia del tuo lavoro. Se tieni traccia del numero di pomodori che produci ogni giorno e ne segni il numero, puoi valutare la tua produttività e diligenza. Lascia che ti faccia un esempio specifico. Su questa risorsa, molto spesso viene posta la domanda: “in quale periodo di tempo si può seguire un corso/imparare Java al livello di essere assunti per un lavoro/stage”. Una risposta statisticamente accettabile è: “sei mesi se studi 4 ore al giorno”. Bene, ora - aritmetica di base:
4 часа ==8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода ==183 дня
183*8==1464
Poi non ti resta che contare quanti “pomodori” hai già raccolto. Ti consiglio di fare almeno 7 “pomodori” a settimana in modo che il cervello non inizi a sovrascrivere conoscenze fragili a cui non abbiamo accesso da molto tempo. Questi "pomodori" includono la risoluzione di problemi, l'insegnamento di lezioni e la lettura di link utili del professore (almeno il 95% in russo). Per quanto mi riguarda, ho deciso di arrotondare il numero dei “pomodori” a 1500, e di riempire gradualmente la bilancia alla fine della giornata con 1/1500...100/1500...500/1500 ...e così via . Ecco come utilizzo questa tecnica quando imparo Java. Per analogia, può essere applicato per raggiungere altri obiettivi. Se hai bisogno di pianificare quanti "pomodori" ti serviranno per raggiungere un determinato obiettivo, spendi 4 pomodori su di esso e stima approssimativamente la percentuale di completamento durante questo periodo. Bene, allora risolvi il problema usando le percentuali: misura il tempo per raggiungere l'obiettivo in "pomodori" =). Spero che questo approccio possa aiutare qualcuno :) Puoi anche motivarti, ad esempio: per ogni cinque pomodori spesi per imparare Java, assegna un pomodoro per te stesso all'intrattenimento. Un giusto accordo con te stesso! Un trucchetto personale per chi è preoccupato per la propria vista: durante 5 minuti di riposo puoi lavorare sugli occhi, fare esercizio/massaggiare gli occhi chiusi, guardare fuori dalla finestra, ecc. Inoltre, vorrei pubblicare un elenco di risorse Internet che aiuteranno nell'utilizzo di questa tecnica.
Risorse per utilizzare efficacemente la tecnica del pomodoro
Computer
Se stai molto seduto al computer, soprattutto con le cuffie, ti sarà utile il sito di tomato-timer .
Ci sono solo tre schede in cui il timer è già programmato rispettivamente per 25/5/15 minuti. Trascorso il tempo, suona un timer, tutto è estremamente semplice e anche con un livello di inglese pari a zero non sorgeranno problemi)
Inizialmente scambiavo le immagini rosse della sveglia per immagini di pomodori e ora semplicemente non le percepisco in modo diverso. Puoi crearti un compito e impostare il numero di “pomodori” per esso e monitorare così i tuoi progressi. La seconda applicazione ha un nome più breve, il che rende più difficile la ricerca diretta su richiesta. Pomodoro timer per concentrazione e lavoro
Ecco le immagini reali dei pomodori come indicatori di progresso. Inoltre, l'elenco delle cose da fare qui viene misurato nel solito modo: in numeri. Entrambe le app sono molto interessanti. Adesso li uso alternativamente e non ho ancora deciso quale sarà la mia scelta definitiva. Per ora propendo per la seconda opzione. PS: Il numero dei miei “pomodori” al momento in cui scrivo questo post (dopo aver aperto questa tecnica): 5/1500
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