Intellijでexeファイルを作成する方法

グーグルで検索しても、わかりやすいものは見つかりませんでした。jar ファイル file->progectStructure->artifacts->jar fileを作成する方法を学びました。これらすべてを段階的に行う方法を教えてください。このプロセスの名前と使用する追加プログラムについてはどこで確認できますか。