Мен бағдарламашылар мен басқа IT мамандары үшін тамаша уақытты басқарудың бір жақсы әдісімен бөліскім келеді. Ол «Помодоро техникасы» деп аталады (нұсқалары – Помодоро техникасы, Помодоро техникасы және т.б.) мен оны «Бағдарламашының жолы» кітабынан таптым.
Бұл кітаптың авторы Джон Сонмез ұзақ жылдар бойы өнімділікті арттырудың әртүрлі әдістерін таңдады және оған көмектескен «Помодоро техникасы» болды. Сонмездің өзі жазғандай:
Егер мен сізге бір ғана өнімділік әдетін ұсына алатын болсам, бұл Помодоро техникасы болар еді.
Дегенмен, бұл әдіс тиімді болуы үшін оны қалай қолдану керектігін үйрену керек. Сонмездің бірінші әрекеті сәтсіз болды делік. Ол оны бір апта бойы қолданды, содан кейін ол оны тиімсіз деп санағандықтан ұзақ уақыт бойы оны тастап кетті. Помодоро техникасы дегеніміз не? Неліктен тиімді? Бұл сұрақтардың жауаптары төменде берілген.
Негізгі ақпарат
Неліктен бұл әдіс помодоро әдісі деп аталады? Түпнұсқада бұл техниканың авторы қызанақ пішініндегі асүй таймерін пайдаланды. Тиісінше, атау сол жерден шыққан, әдеттегідей, тапқырлардың бәрі қарапайым).
Помодоро техникасын 80-ші жылдардың соңында Франческо Сирило есімді адам жасаған, бірақ тек 90-шы жылдары танымал болды. Техника соншалықты қарапайым (барлық тапқырлар сияқты), сіз оны Джон Сонмез сияқты тастап кете аласыз.
мәні
Сондықтан, алдымен сіз күн ішінде жасайтын нақты істеріңізді алдын ала жоспарлауыңыз керек . Содан кейін таймерді 25 minutesқа орнатып, бірінші жоспарланған тапсырмаға назар аударыңыз. Басқа тапсырмалар мен әрекеттер сізді алаңдатпауы маңызды. Сіз барлық 25 minutes бойы тапсырмаға толығымен назар аударасыз. Бұған қол жеткізу үшін телефонды ұшақ режиміне ауыстырған дұрыс, құлаққа құлаққапты тығындап, барлық әлеуметтік желілерден шығып, т.б. 25 minutes біткенде, таймерді 5 minutesқа орнатыңыз және үзіліс жасаңыз, сол уақытта демалыңыз. Бұл жарты сағат бір «помодоро» болып саналады. Әрбір төрт помодоростан кейін 15 minutesтық міндетті ұзақ үзіліс болады. Бұл мидың күшін қалпына келтіруі үшін қажет. Бұл өте қисынды: бір күнде мүмкіндігінше жүгіру керек деп елестетіңіз. Бұл сізге қандай әдіс көмектеседі: қатты спринт немесе ырғақты қолдау арқылы орташа қарқынмен жүгіру? Тапсырманы ерте бітірсеңіз, қалған уақытты «жаттауға» жұмсау керек. Сонымен, егер біз бағдарламалауды үйрену туралы айтатын болсақ, аяқтаған тараудың абзацтарын қайта оқып шығыңыз, codeпен тәжірибе жасаңыз, белгілі бір абзацты қысыңыз және т.б.. Сондықтан сіз тапсырманы орындауды жалғастырып, кішігірім/үлкен жақсартулар жасайсыз және біз үшін бағдарламалау студенттері ретінде қайталау міндетті болып табылады .
Помодоро техникасын тиімді қолдану
Енді осы техниканы қалай дұрыс қолдану керектігі туралы сөйлесейік. Менің ойымша, бәрі технология ұзақ уақыт бойы шоғырлануға көмектесетінін болжады). Алайда, егер сіз күні бойы «помодоро» орындасаңыз және белгілі бір тапсырмаға қанша помодоро жұмсалғанын есептемесеңіз, техника көп нәтиже бермейді. «Помодоролардың» шынайы күші сіз олармен күн ішінде жасайтын барлық нәрселеріңізді өлшей бастаған кезде ашылады. Джош Эрл (қызанақтардың шынайы табиғатын ашқан кітап авторының досы) оның бір күн ішінде қанша «помодоро» жасай алғанын бақылаған. Бұл осы әдістеменің толық жасырын әлеуетін ашады: сіз оны өз жұмысыңыздың тиімділігін бағалау үшін пайдалана аласыз. Күніне жасайтын қызанақтардың санын қадағалап, олардың санын белгілесеңіз, өнімділігіңіз бен еңбекқорлығыңызды бағалай аласыз. Сізге нақты мысал келтірейін. Бұл ресурста сұрақ өте жиі қойылады: «қай уақытта адам жұмысқа / тағылымдамадан өту деңгейіне дейін курстан өтуге/ Java тілін үйренуге болады». Статистикалық тұрғыдан қолайлы жауап: «күніне 4 сағат оқысаңыз, алты ай». Енді - негізгі арифметика:
4 часа ==8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода ==183 дня
183*8==1464
Содан кейін сіз қанша «помодоро» жинағаныңызды санауыңыз керек. Ми ұзақ уақыт бойы қол жеткізе алмаған нәзік білімді қайта жаза бастамас үшін аптасына кем дегенде 7 «помодоро» жасауға кеңес беремін. Бұл «қызанақтарға» есептер шешу, дәрістер оқу және профессордың пайдалы сілтемелерін оқу кіреді (кемінде 95% орыс тілінде). Мен өзім үшін «қызанақтардың» санын 1500-ге дейін дөңгелектеуді шештім және күннің соңында шкаланы 1/1500...100/1500...500/1500 ... және т.б. . Міне, мен Java тілін үйрену кезінде осы әдісті қолданамын. Аналогия бойынша оны басқа мақсаттарға жету үшін қолдануға болады. Егер сізге белгілі бір мақсатқа жету үшін қанша «помодоро» қажет ететінін жоспарлау қажет болса, оған 4 помодоро жұмсаңыз және осы уақыт ішінде қанша пайыз орындалғанын шамамен есептеңіз. Ал, онда сіз жай ғана пайыздарды пайдаланып мәселені шешесіз - «қызанақтағы» мақсатқа жету уақытын өлшеңіз =). Бұл тәсіл біреуге көмектеседі деп үміттенемін :) Сіз тіпті өзіңізді ынталандыра аласыз, мысалы: Java тілін үйренуге жұмсалған әрбір бес қызанақ үшін ойын-сауық үшін өзіңізге бір қызанақ бөліңіз. Өзіңізбен әділ мәміле! Көру қабілетіне алаңдайтындар үшін жеке лайфхак: 5 minutesтық демалу кезінде сіз көзбен жұмыс жасай аласыз, жабық көзіңізге жаттығу жасай аласыз/массаж жасай аласыз, терезеге қарауға және т.б. Сонымен қатар, мен осы әдісті қолдануға көмектесетін интернет-ресурстардың тізімін жібергім келеді.
Помодоро техникасын тиімді пайдалану ресурстары
Компьютер
Егер сіз компьютерде көп отырсаңыз, әсіресе құлаққаптармен, томат-таймер веб-сайты сізге пайдалы болады .
Таймер сәйкесінше 25/5/15 minutesқа бағдарламаланған тек үш қойындысы бар. Уақыт өткеннен кейін таймер естіледі, бәрі өте қарапайым, тіпті ағылшын тілі нөлдік деңгейде болса да, ешқандай проблема болмайды)
Бастапқыда мен қызыл оятқыштың суреттерін қызанақ суреттері деп қателестім, ал қазір мен оларды басқаша қабылдамаймын. Сіз өзіңізге тапсырма жасай аласыз және ол үшін «помодоролар» санын орната аласыз және осылайша сіздің үлгеріміңізді бақылай аласыз. Екінші қолданбаның атауы қысқарақ, бұл сұраныс бойынша тікелей іздеуді қиындатады. Концентрация мен жұмысқа арналған помодоро таймері
Мұнда прогресс көрсеткіштері ретінде қызанақтардың нақты суреттері берілген. Сонымен қатар, мұндағы істер тізімі әдеттегідей - сандармен өлшенеді. Екі қолданба да өте керемет. Енді мен оларды кезектесіп қолданамын және олардың қайсысы менің соңғы таңдауым болатынын әлі шешкен жоқпын. Әзірге мен екінші нұсқаға бейіммін. PS: Осы постты жазу кезіндегі менің «қызанақтарымның» саны (осы техниканы ашқаннан кейін): 5/1500
GO TO FULL VERSION