Pomodoro ٽيڪنڪ

مان هڪ سٺي وقت جي انتظام جي ٽيڪنڪ کي حصيداري ڪرڻ چاهيان ٿو جيڪا پروگرامرز ۽ ٻين آئي ٽي ماهرن لاءِ بهترين آهي. ان کي سڏيو ويندو آهي "پومودورو ٽيڪنڪ" (مختلف قسمون آهن پومودورو ٽيڪنڪ، پومودورو ٽيڪنڪ، وغيره) ۽ مون اهو ڪتاب ”دي پروگرامر جو رستو“ ۾ مليو. هن ڪتاب جي ليکڪ، جان سونميز، ڪيترن ئي سالن تائين پيداوار وڌائڻ لاء مختلف ٽيڪنڪ جي چونڊ ڪئي، ۽ اها هئي "پومودورو ٽيڪنڪ" جيڪا هن جي مدد ڪئي. جيئن سونميز پاڻ لکي ٿو:

جيڪڏهن مان توهان کي صرف هڪ پيداوار جي عادت جي سفارش ڪري سگهان ٿو، اهو هوندو Pomodoro ٽيڪنڪ.

تنهن هوندي، هن ٽيڪنڪي کي اثرائتو ٿيڻ لاء، توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي ته ڪيئن استعمال ڪجي. اچو ته سونميز جي پهرين ڪوشش ناڪام ٿي وئي. هن ان کي هڪ هفتي تائين استعمال ڪيو، جنهن کان پوء هن ان کي هڪ ڊگهي وقت تائين ڇڏي ڏنو، ڇاڪاڻ ته هن ان کي غير موثر سمجهيو. Pomodoro ٽيڪنڪ ڇا آهي؟ اهو اثرائتو ڇو آهي؟ انهن سوالن جا جواب هيٺ ڏجن ٿا.

عام معلومات

ٽيڪنڪ کي Pomodoro ٽيڪنڪ ڇو سڏيو ويندو آهي؟ اصل ۾، هن ٽيڪنڪ جي ليکڪ ٽماٽو جي شڪل ۾ هڪ باورچی خانه ٽائمر استعمال ڪيو. تنهن ڪري، نالو اتان کان آيو، عام طور تي، هر شيء سادي آهي). Pomodoro ٽيڪنڪ 80s جي آخر ۾ فرانسسڪو سريلو نالي هڪ شخص پاران ٺاهي وئي، پر صرف 90s ۾ مقبوليت حاصل ڪئي. ٽيڪنڪ تمام سادو آهي (جهڙوڪ سڀ ذهين شيون) ته توهان ان کي پهريان ئي ڇڏي ڏيو، جيئن جان سونميز ڪيو.

جوهر

تنهن ڪري، پهرين توهان کي اڳ ۾ رٿابندي ڪرڻ جي ضرورت آهي مخصوص شيون جيڪي توهان ڏينهن ۾ ڪرڻ وارا آهيو. اڳيون، 25 منٽن لاء ٽائمر مقرر ڪريو ۽ پھرين رٿيل ڪم تي ڌيان ڏيو. اهو ضروري آهي ته ٻيا ڪم ۽ سرگرميون توهان کي پريشان نه ڪن. توهان مڪمل طور تي 25 منٽن لاء هٿ تي ڪم تي مڪمل طور تي ڌيان ڏنو آهي. انهي کي حاصل ڪرڻ لاءِ، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي فون کي هوائي جهاز جي موڊ ۾ تبديل ڪريو، ڪنن ۾ earplugs وجھو، سڀني سماجي نيٽ ورڪن مان لاگ آئوٽ ڪريو، وغيره. جڏهن 25 منٽ آهن، 5 منٽن لاء هڪ ٽائمر مقرر ڪريو ۽ هڪ وقف وٺو جنهن دوران توهان آرام ڪريو. اهو اڌ ڪلاڪ هڪ "پومودورو" سمجهيو ويندو آهي. هر چار پوموڊروس کان پوءِ 15 منٽن جو لازمي ڊگهو وقفو هوندو آهي. اهو ضروري آهي ته دماغ کي طاقت بحال ڪري سگهي. اهو ڪافي منطقي آهي: تصور ڪريو ته توهان کي هڪ ڏينهن ۾ جيترو ممڪن حد تائين هلائڻ جي ضرورت آهي. ڪهڙي ٽيڪنڪ توهان جي هن ۾ مدد ڪندي: سخت اسپرنٽنگ يا تال جي مدد سان وچولي رفتار تي ڊوڙڻ؟ جيڪڏهن توهان هڪ ڪم جلدي ختم ڪيو، توهان کي باقي وقت گذارڻ گهرجي "ياد رکڻ". تنهن ڪري، جيڪڏهن اسان پروگرام سکڻ جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون، باب جي پيراگرافن کي ٻيهر پڙهو جيڪو توهان مڪمل ڪيو آهي، ڪوڊ سان تجربو ڪريو، هڪ مخصوص پيراگراف کي ڇڪيو، وغيره وغيره. تنهن ڪري توهان ڪم تي ڪم ڪندا رهو، ننڍيون/وڏيون بهتري آڻيندا رهو ۽ اسان لاءِ پروگرامنگ شاگردن جي حيثيت ۾، ورهاڱي لازمي آهي .

Pomodoro ٽيڪنڪ کي مؤثر طريقي سان استعمال ڪندي

هاڻي اچو ته هن ٽيڪنڪي کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ جي باري ۾ ڳالهايون. منهنجو خيال آهي ته هرڪو اندازو لڳايو آهي ته ٽيڪنالاجي ڊگهي عرصي تائين مرڪوز ٿيڻ ۾ مدد ڪري ٿي). تنهن هوندي، جيڪڏهن توهان سڄي ڏينهن ۾ صرف "پوموڊروس" انجام ڏيو ٿا، ۽ اهو نه ڳڻيو ته ڪيترا پوموڊوروس ڪنهن خاص ڪم تي خرچ ڪيا ويا، ٽيڪنڪ گهڻو نتيجو نه ڏيندو. "پوموڊوروس" جي حقيقي طاقت ان وقت ظاهر ٿئي ٿي جڏهن توهان انهن سڀني شين کي ماپڻ شروع ڪندا آهيو جيڪي توهان انهن سان گڏ ڏينهن دوران ڪندا آهيو. جوش ارل (ڪتاب جي ليکڪ جو هڪ دوست، جنهن ٽماٽن جي حقيقي نوعيت کي ظاهر ڪيو) اهو معلوم ڪيو ته هو ڏينهن ۾ ڪيترا "پوموڊوروس" ٺاهي سگهيو. هي هن ٽيڪنڪ جي مڪمل پوشیدہ صلاحيت کي ظاهر ڪري ٿو: توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا توهان جي ڪم جي اثرائتي جو اندازو لڳائڻ لاء. جيڪڏهن توهان ٽماٽن جي تعداد کي ٽريڪ ڪريو ٿا جيڪي توهان هر ڏينهن ٺاهيندا آهيو ۽ انهن جي تعداد کي نشان لڳايو، توهان پنهنجي پيداوار ۽ محنت جو اندازو لڳائي سگهو ٿا. اچو ته توهان کي هڪ خاص مثال ڏيو. هن وسيلن تي، سوال اڪثر پڇيو ويندو آهي: "ڪهڙي عرصي ۾ هڪ ڪورس وٺي سگهي ٿو / سکي جاوا کي نوڪري / انٽرنشپ لاءِ ڀرتي ٿيڻ جي سطح تائين." هڪ شمارياتي طور تي قابل قبول جواب آهي: "ڇهه مهينا جيڪڏهن توهان پڙهو 4 ڪلاڪ هڪ ڏينهن." خير، هاڻي - بنيادي رياضي:

4 часа  == 8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода == 183 дня
183*8 ==1464

پوء توهان کي صرف ڳڻڻ جي ضرورت آهي ته توهان ڪيترا ئي "پوموڊروس" گڏ ڪيا آهن. مان توهان کي صلاح ڏيان ٿو ته هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7 "پوموڊروس" ڪريو ته جيئن دماغ ان نازڪ علم کي اوور رائٽ ڪرڻ شروع نه ڪري جيڪا اسان گهڻي عرصي کان حاصل نه ڪئي آهي. اهي "ٽماٽو" شامل آهن مسئلا حل ڪرڻ، ليڪچر ڏيڻ، ۽ پروفيسر کان مفيد لنڪ پڙهڻ (گهٽ ۾ گهٽ 95٪ روسي ۾). پنهنجي لاءِ، مون فيصلو ڪيو ته ”ٽماٽرن“ جي تعداد کي 1500 تائين گول ڪيو، ۽ بس آهستي آهستي ڏينهن جي آخر ۾ 1/1500...100/1500...500/1500 ... وغيره. . هتي اهو آهي ته آئون هن ٽيڪنڪ کي ڪيئن استعمال ڪريان ٿو جڏهن جاوا سکڻ. قياس ذريعي، اهو ٻين مقصدن حاصل ڪرڻ لاء لاڳو ڪري سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان کي پلان ڪرڻ جي ضرورت آهي ته ڪيترا ”پوموڊوروس“ اهو توهان کي هڪ خاص مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ وٺي ويندا، ان تي 4 پوموڊوروس خرچ ڪريو، ۽ اندازو لڳايو ته ان دوران ڪيترا سيڪڙو مڪمل ٿيا. خير، پوءِ توهان صرف في سيڪڙو استعمال ڪندي مسئلو حل ڪريو - مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ وقت کي ماپ ڪريو ”ٽماٽو“ =). مون کي اميد آهي ته هي طريقو ڪنهن جي مدد ڪندو :) توهان پڻ پنهنجو پاڻ کي حوصلا افزائي ڪري سگهو ٿا، مثال طور: جاوا سکڻ تي خرچ ڪيل هر پنجن ٽماڪن لاء، تفريح لاء پنهنجي لاء هڪ ٽماٽو مختص ڪريو. پنهنجو پاڻ سان مناسب معاملو! انهن لاءِ هڪ ذاتي زندگي جو هيڪ جيڪي پنهنجي نظر جي باري ۾ پريشان آهن: آرام جي 5 منٽن دوران توهان پنهنجي اکين تي ڪم ڪري سگهو ٿا، پنهنجي بند اکين جي ورزش/مساج ڪري سگهو ٿا، دريءَ کان ٻاهر ڏسو وغيره. اضافي طور تي، مان پوسٽ ڪرڻ چاهيندس انٽرنيٽ وسيلن جي هڪ فهرست جيڪا هن ٽيڪنڪ کي استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.

Pomodoro ٽيڪنڪ کي مؤثر طريقي سان استعمال ڪرڻ جا وسيلا

ڪمپيوٽر

جيڪڏهن توهان ڪمپيوٽر تي گهڻو ويٺا آهيو، خاص ڪري هيڊفون سان، ٽماٽو-ٽائمر ويب سائيٽ توهان لاءِ ڪارائتو ثابت ٿيندي . اتي صرف ٽي ٽيب آھن جن تي ٽائمر اڳ ۾ ئي ترتيب ڏنل آھي 25/5/15 منٽن لاءِ. وقت گذرڻ کان پوء، هڪ ٽائمر آواز، هر شيء بلڪل سادو آهي، ۽ جيتوڻيڪ انگريزي جي صفر سطح سان، ڪو به مسئلو پيدا نه ٿيندو)

اسمارٽ فون

مون کي پنهنجي اسمارٽ فون لاءِ ٻه ڏاڍا لائق فوڪس ٽو-ڊو ايپليڪيشن مليا شروعات ۾، مون ٽماٽن جي تصويرن لاءِ ڳاڙهي الارم ڪلاڪ تصويرن کي غلط سمجهيو، ۽ هاڻي مان صرف انهن کي ڪنهن به طرح سان نه ٿو سمجهان. توهان پنهنجو پاڻ کي هڪ ڪم ٺاهي سگهو ٿا ۽ ان لاءِ ”پوموڊروس“ جو تعداد مقرر ڪري سگهو ٿا ۽ اهڙي طرح توهان جي ترقي کي ٽريڪ ڪري سگهو ٿا. ٻئي ايپليڪيشن ۾ هڪ ننڍو نالو آهي، جيڪو ان کي سڌو سنئون درخواست تي ڳولڻ وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو. توجه ۽ ڪم لاء Pomodoro ٽائمر هتي ٽماٽن جون حقيقي تصويرون آهن جيئن ترقي جي اشارن. ان سان گڏ، هتي ڪرڻ جي فهرست عام طريقي سان ماپي ويندي آهي - انگن ۾. ٻئي ائپس تمام سٺا آهن. ھاڻي مان انھن کي متبادل طور استعمال ڪريان ٿو، ۽ اڃا تائين اھو فيصلو نه ڪيو آھي ته انھن مان ڪھڙو منھنجي آخري پسند ھوندو. في الحال مان ٻئي آپشن ڏانهن رخ ڪري رهيو آهيان. پي ايس: هن پوسٽ لکڻ جي وقت منهنجي "ٽماٽر" جو تعداد (هن ٽيڪنڪ کي کولڻ کان پوء): 5/1500