پومودورو تکنیک

میں ٹائم مینجمنٹ کی ایک اچھی تکنیک کا اشتراک کرنا چاہوں گا جو پروگرامرز اور دیگر آئی ٹی ماہرین کے لیے بہترین ہے۔ اسے "پومودورو تکنیک" کہا جاتا ہے (مختلف شکلیں پومودورو تکنیک، پومودورو تکنیک، اور اسی طرح کی ہیں)، اور میں نے اسے کتاب "دی پروگرامر کا راستہ" میں پایا۔ اس کتاب کے مصنف، جان سونمیز نے پیداواری صلاحیت بڑھانے کے لیے مختلف تکنیکوں کا انتخاب کرنے میں کئی سال گزارے، اور یہ "پومودورو تکنیک" ہی تھی جس نے ان کی مدد کی۔ جیسا کہ سونمیز خود لکھتے ہیں:

اگر میں آپ کو صرف ایک پیداواری عادت تجویز کر سکتا ہوں، تو یہ پومودورو تکنیک ہوگی۔

تاہم، اس تکنیک کے موثر ہونے کے لیے، آپ کو اسے استعمال کرنے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت ہے۔ مان لیں کہ سونمیز کی پہلی کوشش ناکام رہی۔ اس نے اسے ایک ہفتے تک استعمال کیا، اس کے بعد اس نے اسے کافی عرصے تک ترک کر دیا کیونکہ وہ اسے بے اثر سمجھتے تھے۔ پومودورو تکنیک کیا ہے؟ یہ موثر کیوں ہے؟ ان سوالات کے جوابات درج ذیل ہیں۔

عام معلومات

تکنیک کو پومودورو تکنیک کیوں کہا جاتا ہے؟ اصل میں، اس تکنیک کے مصنف نے ٹماٹر کی شکل میں باورچی خانے کا ٹائمر استعمال کیا۔ اس کے مطابق، نام وہاں سے آیا، ہمیشہ کی طرح، ہر چیز آسان ہے). پومودورو تکنیک فرانسسکو سیریلو نامی شخص نے 80 کی دہائی کے آخر میں بنائی تھی، لیکن اسے صرف 90 کی دہائی میں ہی مقبولیت حاصل ہوئی۔ تکنیک اتنی آسان ہے (تمام ذہین چیزوں کی طرح) کہ آپ اسے پہلے ہی ترک کر سکتے ہیں، جیسا کہ جان سونمیز نے کیا تھا۔

جوہر

لہذا، پہلے آپ کو ان مخصوص چیزوں کی پہلے سے منصوبہ بندی کرنے کی ضرورت ہے جو آپ دن میں کرنے جا رہے ہیں۔ اس کے بعد، 25 منٹ کے لیے ٹائمر سیٹ کریں اور پہلے منصوبہ بند کام پر توجہ دیں۔ یہ ضروری ہے کہ دوسرے کاموں اور سرگرمیوں سے آپ کو مشغول نہ کیا جائے۔ آپ پورے 25 منٹ کے لئے ہاتھ میں کام پر پوری توجہ مرکوز کر رہے ہیں۔ اس کو حاصل کرنے کے لیے، بہتر ہے کہ آپ اپنے فون کو ہوائی جہاز کے موڈ میں تبدیل کریں، کانوں میں ایئر پلگ لگائیں، تمام سوشل نیٹ ورکس سے لاگ آؤٹ کریں، وغیرہ۔ جب 25 منٹ ہو جائیں تو 5 منٹ کے لیے ٹائمر سیٹ کریں اور اس دوران آرام کریں جس کے دوران آپ آرام کریں۔ اس آدھے گھنٹے کو ایک "پومودورو" سمجھا جاتا ہے۔ ہر چار پوموڈوروس کے بعد 15 منٹ کا لازمی طویل وقفہ ہوتا ہے۔ یہ ضروری ہے تاکہ دماغ طاقت بحال کر سکے۔ یہ کافی منطقی ہے: تصور کریں کہ آپ کو ایک دن میں جہاں تک ممکن ہو بھاگنے کی ضرورت ہے۔ اس میں کون سی تکنیک آپ کی مدد کرے گی: سخت دوڑنا یا تال کی مدد کے ساتھ درمیانی رفتار سے دوڑنا؟ اگر آپ کسی کام کو جلد ختم کرتے ہیں، تو آپ کو باقی وقت "یاد کرنے" میں گزارنا چاہیے۔ لہذا، اگر ہم پروگرام سیکھنے کے بارے میں بات کر رہے ہیں، تو آپ نے جو باب مکمل کیا ہے اس کے پیراگراف کو دوبارہ پڑھیں، کوڈ کے ساتھ تجربہ کریں، ایک مخصوص پیراگراف کو کچلیں، وغیرہ وغیرہ۔ اس لیے آپ کام پر کام کرتے رہیں، چھوٹی/بڑی بہتری لاتے رہیں اور پروگرامنگ کے طالب علم کے طور پر ہمارے لیے دہرانا ضروری ہے ۔

پومودورو تکنیک کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنا

اب اس تکنیک کو صحیح طریقے سے استعمال کرنے کے بارے میں بات کرتے ہیں۔ مجھے لگتا ہے کہ سب نے اندازہ لگایا ہے کہ ٹیکنالوجی طویل عرصے تک توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرتی ہے)۔ تاہم، اگر آپ دن بھر صرف "پوموڈوروس" انجام دیتے ہیں، اور یہ شمار نہیں کرتے ہیں کہ کسی خاص کام پر کتنے پوموڈوروس خرچ کیے گئے ہیں، تو تکنیک زیادہ نتائج نہیں دے گی۔ "پوموڈوروس" کی حقیقی طاقت اس وقت ظاہر ہوتی ہے جب آپ ان تمام چیزوں کی پیمائش کرنا شروع کرتے ہیں جو آپ ان کے ساتھ دن میں کرتے ہیں۔ جوش ارل (کتاب کے مصنف کا ایک دوست، جس نے ٹماٹروں کی اصل نوعیت کا انکشاف کیا) نے پتہ لگایا کہ وہ دن میں کتنے "پومودوروز" بنانے میں کامیاب ہوئے۔ یہ اس تکنیک کی مکمل پوشیدہ صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے: آپ اسے اپنے کام کی تاثیر کا اندازہ لگانے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ روزانہ کتنے ٹماٹر بناتے ہیں اور ان کی تعداد کو نشان زد کرتے ہیں، تو آپ اپنی پیداواری صلاحیت اور محنت کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔ میں آپ کو ایک خاص مثال دیتا ہوں۔ اس وسیلہ پر، یہ سوال اکثر پوچھا جاتا ہے: "کوئی کس مدت میں جاب/انٹرن شپ کے لیے ملازمت حاصل کرنے کی سطح تک جاوا سیکھ سکتا ہے۔" شماریاتی طور پر قابل قبول جواب ہے: "چھ ماہ اگر آپ روزانہ 4 گھنٹے مطالعہ کرتے ہیں۔" ٹھیک ہے، اب - بنیادی ریاضی:

4 часа  == 8 помидорок //два знака равно это попытка «профессионально» пошутить если что.
Полгода == 183 дня
183*8 ==1464

اس کے بعد آپ کو صرف یہ گننا ہوگا کہ آپ نے پہلے ہی کتنے "پوموڈوروس" جمع کیے ہیں۔ میں آپ کو ہفتے میں کم از کم 7 "پوموڈوروس" کرنے کا مشورہ دیتا ہوں تاکہ دماغ اس نازک علم کو اوور رائٹ کرنا شروع نہ کردے جس تک ہم نے طویل عرصے سے رسائی حاصل نہیں کی ہے۔ ان "ٹماٹروں" میں مسائل کو حل کرنا، لیکچر دینا، اور پروفیسر کے مفید لنکس پڑھنا شامل ہیں (کم از کم 95% روسی میں)۔ اپنے لیے، میں نے "ٹماٹروں" کی تعداد کو 1500 تک گول کرنے کا فیصلہ کیا، اور دن کے آخر میں 1/1500...100/1500...500/1500 ... اور اسی طرح آہستہ آہستہ پیمانہ بھریں . جاوا سیکھتے وقت میں یہ تکنیک کیسے استعمال کرتا ہوں۔ مشابہت سے، اس کا اطلاق دوسرے مقاصد کے حصول کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ کو یہ منصوبہ بنانے کی ضرورت ہے کہ ایک خاص مقصد حاصل کرنے میں آپ کو کتنے "پوموڈوروس" لگیں گے، تو اس پر 4 پوموڈوروس خرچ کریں، اور تقریباً اندازہ لگائیں کہ اس دوران کتنے فیصد مکمل ہوئے ہیں۔ ٹھیک ہے، پھر آپ فیصد کا استعمال کرتے ہوئے مسئلہ حل کریں - "ٹماٹر" =) میں مقصد حاصل کرنے کے لیے وقت کی پیمائش کریں۔ مجھے امید ہے کہ یہ طریقہ کسی کی مدد کرے گا :) آپ خود کو بھی حوصلہ دے سکتے ہیں، مثال کے طور پر: جاوا سیکھنے پر خرچ ہونے والے ہر پانچ ٹماٹر کے لیے، تفریح ​​کے لیے اپنے لیے ایک ٹماٹر مختص کریں۔ اپنے ساتھ ایک منصفانہ سودا! ان لوگوں کے لیے ایک ذاتی لائف ہیک جو اپنی بینائی کے بارے میں پریشان ہیں: 5 منٹ کے آرام کے دوران آپ اپنی آنکھوں پر کام کر سکتے ہیں، اپنی بند آنکھوں کی ورزش/ مالش کر سکتے ہیں، کھڑکی سے باہر دیکھ سکتے ہیں، وغیرہ۔ مزید برآں، میں انٹرنیٹ وسائل کی ایک فہرست پوسٹ کرنا چاہوں گا جو اس تکنیک کو استعمال کرنے میں مددگار ثابت ہوں گے۔

پومودورو تکنیک کو مؤثر طریقے سے استعمال کرنے کے وسائل

کمپیوٹر

اگر آپ کمپیوٹر پر بہت زیادہ بیٹھتے ہیں، خاص طور پر ہیڈ فون کے ساتھ، ٹماٹر ٹائمر کی ویب سائٹ آپ کے لیے مفید ہوگی ۔ صرف تین ٹیبز ہیں جن پر ٹائمر پہلے سے ہی بالترتیب 25/5/15 منٹ کے لیے پروگرام کیا گیا ہے۔ وقت گزرنے کے بعد، ٹائمر کی آواز آتی ہے، سب کچھ انتہائی آسان ہے، اور یہاں تک کہ انگریزی کی صفر سطح کے ساتھ، کوئی مسئلہ پیدا نہیں ہوگا)

اسمارٹ فون

مجھے اپنے اسمارٹ فون کے لیے دو انتہائی قابل فوکس ٹو ڈو ایپلیکیشنز ملیں۔ شروع میں، میں نے سرخ الارم گھڑی کی تصویروں کو ٹماٹروں کی تصویروں کے لیے غلط سمجھا، اور اب میں ان کو مختلف طریقے سے نہیں سمجھتا۔ آپ اپنے آپ کو ایک کام بنا سکتے ہیں اور اس کے لیے "پوموڈوروس" کی تعداد مقرر کر سکتے ہیں اور اس طرح اپنی پیشرفت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔ دوسری درخواست کا نام چھوٹا ہے، جس کی وجہ سے درخواست پر براہ راست تلاش کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ ارتکاز اور کام کے لیے پومودورو ٹائمر یہاں ترقی کے اشارے کے طور پر ٹماٹروں کی حقیقی تصاویر ہیں۔ اس کے علاوہ، یہاں کرنے کی فہرست کو معمول کے مطابق - تعداد میں ماپا جاتا ہے۔ دونوں ایپس بہت عمدہ ہیں۔ اب میں ان کو باری باری استعمال کرتا ہوں، اور ابھی تک یہ فیصلہ نہیں کیا کہ ان میں سے کون میرا آخری انتخاب ہوگا۔ فی الحال میں دوسرے آپشن کی طرف جھک رہا ہوں۔ PS: اس پوسٹ کو لکھنے کے وقت میرے "ٹماٹروں" کی تعداد (اس تکنیک کو کھولنے کے بعد): 5/1500