Nội dung:
Học một điều gì đó mới và tạo ra những thói quen tốt giúp bạn luyện tập thường xuyên và đạt được mục tiêu không phải là điều dễ dàng. Tại sao, nhiều người trong chúng ta thường rất khó duy trì kỷ luật và buộc mình phải tập thể dục thường xuyên. Khó đến mức chúng tôi buộc phải đưa ra các kỹ thuật và công cụ khác nhau để giúp chúng tôi không đi chệch khỏi con đường đã chọn.
![Hãy ngồi và học hỏi. Dịch vụ chống trì hoãn và đào tạo lập kế hoạch - 1]()
Do đó, hôm nay chúng tôi đã chuẩn bị một lựa chọn nhỏ các công cụ - ứng dụng và dịch vụ web dành cho thiết bị di động và máy tính để bàn - sẽ giúp sinh viên JavaRush không chỉ học tập hiệu quả hơn, giữ động lực và tinh thần ở mức phù hợp và nói chung là không cho phép sự trì hoãn tạo ra một mạng lưới lười biếng và bào chữa cho một ngày/tháng/năm tầm thường khác (gạch chân nếu thích hợp).
Dịch vụ ngăn chặn chất kích thích
Có vẻ hợp lý khi bắt đầu với các dịch vụ chặn những tác nhân gây khó chịu - dành cho những người không thể tập trung học tập hoặc làm việc do họ thường xuyên bị phân tâm bởi mạng xã hội, email hoặc, như hiện nay, đọc các bài viết từ JavaRush (tài liệu của chúng tôi tất nhiên là rất hữu ích và được viết tốt, nhưng cuối cùng bạn cũng phải bắt tay vào công việc).
Người dùng trình duyệt Google Chrome có thể sử dụng tiện ích mở rộng StayFocusd để giúp họ tập trung. “Bạn ngồi xuống máy tính và tự hứa với mình sẽ làm việc hiệu quả. Nhưng rồi ngày làm việc trôi qua. Bạn đã kiểm tra email, cập nhật trạng thái Facebook, lướt qua 200 trang trên Reddit, đọc mọi bài viết trên nguồn cấp dữ liệu Twitter của mình, xem trang Wikipedia của ban nhạc yêu thích của bạn, tìm kiếm trên Google tên của bạn, theo dõi các cập nhật trên mạng xã hội của người yêu cũ, xem các bài đăng mới trên Instagram và mất một tuần lương khi chơi poker trực tuyến. Điều duy nhất bạn chưa làm là làm việc,” theo mô tả của StayFocusd, các nhà phát triển sản phẩm này biết rõ về sự trì hoãn. Tiện ích mở rộng StayFocusd cho phép bạn giới hạn quyền truy cập của mình vào các trang web mà theo ý kiến của người dùng, sẽ lãng phí thời gian của họ trong một khoảng thời gian nhất định. Ngược lại, với StayFocusd, bạn cũng có thể dành cho mình một khoảng thời gian giới hạn để xem mạng xã hội và những thứ tiêu tốn năng suất khác, sau đó chúng sẽ bị chặn vào cuối ngày.
Ứng dụng Anti-Social cho phép bạn thực hiện điều tương tự, cụ thể là chặn các mạng xã hội và trang thông tin trên điện thoại thông minh của bạn. Ngoài ra, Anti-Social còn có chức năng thú vị khác: chương trình này theo dõi số liệu thống kê sử dụng điện thoại, bao gồm các thông số như thời gian sử dụng từng ứng dụng, số lần mở khóa điện thoại mỗi ngày, v.v., cho phép bạn thậm chí so sánh số liệu thống kê của mình với các ứng dụng khác. mọi người ( rõ ràng là để người dùng có thể đảm bảo rằng anh ta không phải là người duy nhất dành hàng chục giờ mỗi tháng cho Instagram hoặc Tinder một cách vu vơ).
Dịch vụ duy trì danh sách việc cần làm
Đối với những người cần thực hiện nhiều công việc khác nhau mỗi ngày, các dịch vụ duy trì danh sách việc cần làm có thể giúp ích rất nhiều. Có rất nhiều lựa chọn trong số đó, nhưng đây là một số lựa chọn khách quan có chất lượng cao và được thực hiện một cách khéo léo.
Remember the Milk cho phép bạn đồng bộ hóa danh sách việc cần làm của mình với các thiết bị và ứng dụng khác, bao gồm lịch, email và thậm chí cả Twitter. Dịch vụ này có phiên bản tiếng Nga và chức năng khá phong phú, bao gồm một hệ thống thuận tiện để phân loại công việc và nhắc nhở họ về chúng theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả tin nhắn trong tin nhắn tức thời và email.
2Do là một ứng dụng tối giản cho phép bạn lập danh sách việc cần làm và ghi lại những suy nghĩ, ý tưởng. Một trong những “tính năng” của ứng dụng là tốc độ và giao diện - việc thêm mục nhập sẽ không mất quá vài giây.
Finish là một ứng dụng được thiết kế dành riêng cho những người trì hoãn chuyên nghiệp. Sau mỗi nhiệm vụ hoàn thành trong danh sách, Hoàn thành “thưởng” người dùng bằng hiệu ứng âm thanh và hoạt ảnh ăn mừng, để lời khen ngợi khi hoàn thành thành công một nhiệm vụ sẽ kích thích sự phát triển thói quen ở cấp độ tiềm thức. Tính năng nổi bật chính của ứng dụng là các chức năng thông minh, chẳng hạn như lời nhắc tự động và ưu tiên nhiệm vụ.
Dịch vụ làm việc theo phương pháp Pomodoro
Kỹ thuật Pomodoro - hay
Phương pháp Pomodoro - là một kỹ thuật quản lý thời gian được Francesco Cirillo đề xuất vào cuối những năm 1980. Kỹ thuật này bao gồm việc chia các nhiệm vụ thành các khoảng thời gian 25 phút, được gọi là “pomodoros”, sau đó là các khoảng nghỉ ngắn. Nó có thể rất hữu ích cho những người hay trì hoãn, những người cảm thấy khó khăn khi đảm nhận công việc này hoặc công việc kia, đặc biệt nếu nó không thú vị lắm và đòi hỏi nhiều sự tập trung. Để làm việc với kỹ thuật Pomodoro, bạn thực sự chỉ cần đồng hồ hẹn giờ, nhưng có một số ứng dụng bổ sung thêm chức năng cho phương pháp rất đơn giản này.
Pomodairo là một ứng dụng dựa trên Adobe Air, ngoài tính năng hẹn giờ 25 phút tiêu chuẩn, còn cho phép người dùng đánh dấu thời gian họ cần để hoàn thành một số nhiệm vụ nhất định, cũng như ghi lại những điều gây xao lãng phổ biến nhất trong công việc.
Tomighty chỉ đơn giản là một bộ đếm thời gian tối giản trên máy tính để bàn dành cho phương pháp Pomodoro. Dành cho những người chỉ cần chức năng cơ bản.
Dịch vụ lưu trữ ghi chú, ghi âm
Viết nhật ký với những ghi chú là một công cụ hữu hiệu để rèn luyện tính tự giác và tiến bộ trong học tập hoặc công việc. Lợi ích chính của việc sử dụng một ứng dụng hoặc dịch vụ đặc biệt để tạo và lưu trữ ghi chú là các mục nhập sẽ được sắp xếp và có cấu trúc, nghĩa là sẽ không có gì bị mất và mọi mục nhập sẽ dễ dàng được tìm thấy.
Một công cụ ghi chú kỹ thuật số rất tốt với cấu trúc cây của Microsoft. Các mục trong đó có thể được thực hiện không chỉ ở dạng in mà còn có thể được thực hiện thủ công - sử dụng bút cảm ứng. Đây là một tính năng khá hữu ích vì nhiều người vẫn thích sử dụng giấy và bút để ghi chép, vì chữ viết tay được biết là có tác dụng có lợi đối với hoạt động của một số bộ phận “sáng tạo” nhất định của não. OneNote còn có khả năng đồng bộ giữa các thiết bị khác nhau.
Simplenote là một công cụ ghi chú đa nền tảng tối giản dành cho những ai thích sự đơn giản và chức năng của những công cụ như vậy. Nó không bị quá tải với các yếu tố giao diện và đồ họa không cần thiết, nhanh và có sẵn cho tất cả các nền tảng hiện đại, bao gồm iOS, Android, Mac, Windows, Linux và phiên bản trình duyệt.
Dịch vụ hình thành thói quen
Hình thành những thói quen đúng đắn và hữu ích để đạt được thành công trong bất cứ việc gì không chỉ quan trọng mà còn cực kỳ quan trọng. Theo một nghĩa nào đó, khả năng hình thành những thói quen “tốt” và loại bỏ những thói quen “xấu” là chìa khóa thành công trong cuộc sống và là yếu tố phân biệt người thua cuộc với người chiến thắng và người “đẹp trai”. May mắn thay, rất nhiều công cụ đã được phát minh để hình thành thói quen mới và theo dõi những thói quen hiện có. Trong số đó có nhiều ứng dụng và dịch vụ thú vị với các cách tiếp cận khác nhau để giải quyết vấn đề và giải pháp ban đầu. Hình thành thói quen là một chủ đề quan trọng và thú vị, vì vậy phần này sẽ chứa năm công cụ khác nhau.
Một ứng dụng thú vị (mặc dù chỉ có sẵn cho thiết bị iOS) dựa trên kỹ thuật năng suất Đừng phá vỡ chuỗi của diễn viên hài nổi tiếng Jerry Seinfeld. Seinfeld từng tiết lộ với một người bạn của mình, một diễn viên hài đầy tham vọng, kỹ thuật mà anh ấy sử dụng để làm việc. Ý tưởng của Jerry thực sự rất hay và rất đơn giản. Để sử dụng nó, bạn cần một cuốn lịch lớn: một cuốn lịch chứa tất cả các ngày trong năm trên một trang và một điểm đánh dấu màu đỏ. “Hàng ngày khi tôi hoàn thành nhiệm vụ soạn thảo văn bản, tôi gạch chéo nó bằng một chữ thập đỏ đậm trên lịch. Sau một vài ngày, đã có một chuỗi cây thánh giá như vậy và nó mọc lên từng ngày. Bạn thích xem chuỗi cửa hàng này, đặc biệt nếu nó đã diễn ra được vài tuần. Kết quả là thói quen được củng cố trong tiềm thức. Nhiệm vụ duy nhất của bạn là không được phá vỡ dây xích”, Jerry chia sẻ bí quyết của mình.
Nhân tiện, có một tiện ích mở rộng dành cho Chrome có cùng tên -
Momentum . Nó thay thế cửa sổ tab mới tiêu chuẩn trong trình duyệt Chrome bằng một trang được cá nhân hóa với nền phong cảnh đẹp mắt, các thanh bên có danh sách việc cần làm, các liên kết hữu ích, thời tiết và những câu trích dẫn đầy cảm hứng, đồng thời cũng cho phép bạn đặt lời nhắc với nhiệm vụ ưu tiên cho hiện tại. ngày.
Thật không may, một ứng dụng có giao diện thực sự chu đáo và trực quan lại chỉ dành riêng cho điện thoại thông minh Apple. Bao gồm một bộ công cụ để phát triển thói quen, động lực và đạt được mục tiêu. Kho tính năng của nó bao gồm một biến thể của kỹ thuật “chuỗi liên tục” của Jerry Seinfeld.
Một ứng dụng rất thú vị không tập trung vào bản thân các thói quen mà tập trung vào những gì ảnh hưởng đến sự hình thành của chúng - trạng thái tâm lý và cảm xúc mà một người trải qua trong ngày. Vào một thời điểm nhất định hàng ngày, ứng dụng sẽ hỏi người dùng về tâm trạng hiện tại của họ. Bạn có thể phản hồi bằng cách chọn biểu tượng cảm xúc phù hợp với tâm trạng của mình, cũng như thêm ghi chú và mô tả về những cảm xúc và cảm xúc cụ thể. Bằng cách thu thập thông tin này, ứng dụng giúp người dùng theo dõi trạng thái cảm xúc của mình, nó thay đổi như thế nào và yếu tố nào có tác động lớn nhất đến nó. Moodnotes cũng là một ứng dụng dành cho iOS nhưng theo
trang web của nhà phát triển , phiên bản Android đang được thử nghiệm và sẽ sớm ra mắt.
Một ứng dụng tuyệt vời khác có ý tưởng độc đáo. Tóm lại, Habitica áp dụng khái niệm nhập vai để hình thành và theo dõi thói quen. “Habitica là một ứng dụng miễn phí giúp xây dựng thói quen và tăng năng suất cá nhân, biến cuộc sống của bạn thành một trò chơi. Các phần thưởng và hình phạt trong trò chơi tạo động lực và thành phần xã hội mạnh mẽ truyền cảm hứng - nhờ điều này, Habitica sẽ giúp bạn trở nên khỏe mạnh, chăm chỉ và hạnh phúc,” các nhà phát triển hứa hẹn. Có phiên bản cho cả
iOS và
Android .
Dịch vụ tổ chức quá trình giáo dục
Và cuối cùng, một số dịch vụ tốt trực tiếp giúp tổ chức quá trình giáo dục và hơn thế nữa.
Degreed là một nền tảng học tập được thiết kế rất tốt và giàu tính năng, vẫn miễn phí. Dịch vụ này cho biết trên trang web của mình: “Hãy cho chúng tôi biết các chủ đề và kỹ năng bạn muốn tìm hiểu và chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những bài viết, sách, video, khóa học và những người hay nhất dựa trên sở thích của bạn cũng như cách bạn học”. Với Degreed, bạn cũng có thể xây dựng chiến lược học tập bằng cách đặt thời gian để nghiên cứu một số tài liệu nhất định và luôn cập nhật thông tin. Dịch vụ này cũng có hệ thống chứng nhận riêng, cho phép bạn đánh giá mức độ thành thạo của mình trong một chủ đề cụ thể.
Một ứng dụng đơn giản, tiện lợi và miễn phí để quản lý lịch học, danh sách nhiệm vụ, nhắc nhở thời hạn, v.v. Có sẵn cho nền tảng máy tính để bàn và thiết bị di động, cũng như trong trình duyệt.
myHomework là một công cụ giúp bạn giải quyết cụ thể khía cạnh khó chịu của việc học một thứ gì đó như bài tập về nhà đối với nhiều người. Với sự trợ giúp của myHomework, bạn có thể sắp xếp lịch trình và quá trình hoàn thành bài tập về nhà để học tập thường xuyên và không trì hoãn việc hoàn thành những nhiệm vụ khó khăn đó.
Công cụ học tập và chống trì hoãn hiệu quả từ JavaRush
Và cuối cùng, hãy để chúng tôi nhắc bạn rằng trong số các chức năng có sẵn cho người dùng JavaRush, còn có một loạt các công cụ giúp sinh viên thực hiện nhiệm vụ khó khăn là chống lại sự trì hoãn và dần dần chuyển đổi từ một người mới bắt đầu xanh thành một người theo chủ nghĩa javist có kỷ luật và được đào tạo. Do đó, để học tập thành công, người dùng của chúng tôi sẽ nhận được thành tích (các yếu tố trò chơi đang hoạt động). Ví dụ, giải thưởng được trao cho những vấn đề đã được giải quyết (càng nhiều thì càng tốt), hỗ trợ những người dùng khác, câu trả lời trong phần trợ giúp, v.v. Ngoài ra, bạn có thể lưu các bài viết, bài giảng thú vị vào bookmark trên trang web để dễ dàng tìm và đọc lại. Chà, các cuộc trò chuyện và diễn đàn trên JavaRush cho chúng ta cơ hội kết hợp công việc kinh doanh với niềm vui - nếu chúng ta lãng phí thời gian giao tiếp trên mạng xã hội, thì ít nhất chúng ta có thể giao tiếp với những người cùng chí hướng, những người cũng học Java và trao đổi kinh nghiệm với họ. họ.
GO TO FULL VERSION