Iniezione di dipendenza. Aiuta la teiera!

Sto già utilizzando Spring con tutte le mie forze , dove per ogni “scoreggia” c'è un @autowired. Tutto funziona alla grande, è conveniente e semplicemente fantastico. Ma ad un certo punto mi sono reso conto che non capivo niente) Come funziona? Colleghi! Aiutami a capirlo... mi interessa un esempio per i manichini... Come posso iniettare un'istanza di una classe nel campo di un'altra senza Spring? Forse puoi fornire un semplice collegamento o spiegare nei commenti.