วันหยุดปีใหม่ผ่านไปแล้ว แต่ก็ยังยากที่จะกลับไปโรงเรียน หรือวันหยุดผ่านไปแล้วแต่ตารางเรียนยังไม่กำหนด หรือตัวอย่างเช่น คุณยุ่งกับงานมากจนสามารถเริ่มเรียนได้ในอีกไม่กี่เดือนต่อมา เป็นผลให้คุณแทบจะจำเนื้อหาที่คุณพูดถึงไม่ได้ และการลงมือทำธุรกิจนั้นน่ากลัวและยากลำบาก เราได้พูดคุยกับนักจิตวิทยา Oksana Zinko ว่าเหตุใดการหยุดการเรียนรู้จึงเกิดขึ้น และต้องทำอย่างไรกับสิ่งเหล่านั้น ![“ ฉันได้รับความแข็งแกร่งแล้ว”: นักจิตวิทยาแนะนำวิธีกลับไปสู่การปฏิบัติหลังจากหยุดพักการฝึก - 1]()
การพักการเรียนมีหลายประเภท หากครูจัดช่วงพักก็มีเหตุผล: ทำเช่นนี้เพื่อให้นักเรียนกลุ่มหนึ่งได้พักผ่อนหรือทำซ้ำและรวบรวมเนื้อหาก่อนหน้านี้ หากผู้เข้าร่วมในกระบวนการศึกษาเป็นผู้ริเริ่มการหยุดพัก ความรับผิดชอบก็ตกอยู่กับเขาแล้ว ลองจินตนาการว่านักศึกษารายวิชาได้รับความรู้พื้นฐานแล้วจึงหยุดพัก จะเกิดอะไรขึ้น? ความรู้พื้นฐานจะค่อยๆ ลืมไปหลังจากหยุดพักไปหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน และแน่นอนว่าเมื่อบุคคลกลับมาเรียน ส่วนที่มีเหตุผลในจิตใจของเขาบอกว่าเขาเรียนจบ 5 บทเรียนแล้ว ซึ่งหมายความว่าเขาควรเรียนต่อตั้งแต่วันที่ 6 แต่การดูดซึมข้อมูลเกิดขึ้นในวิธีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เพราะหลังจากหยุดชั่วคราว ความรู้พื้นฐาน (อาจจะไม่ใช่ทั้งหมด) ก็จะหายไป จากนี้เราสามารถให้คำแนะนำต่อไปนี้:
![Java-университет]()
หากคุณกลับมาฝึกซ้อมอีกครั้งหลังจากหยุดพักไปนาน ควรทำซ้ำข้อมูลพื้นฐานของหลักสูตรจะดีกว่า บางทีอาจจะเป็นก้าวที่แตกต่างด้วยแนวทางที่แตกต่าง แต่ก่อนอื่น เพราะโปรแกรมถูกสร้างขึ้นตามตรรกะบางอย่าง และถ้าคุณหยุดยาว คุณจะทำลายโครงสร้างการเรียนรู้ ทำไมต้องเริ่มต้นใหม่? เพื่อทำซ้ำและรีเฟรชทุกสิ่งในความทรงจำของคุณ จากนั้นเนื้อหาที่คุณเริ่มจะดูไม่ยากเกินไป มันจะซ้อนความรู้ที่คุณได้รับก่อนหน้านี้อย่างมีเหตุผล คุณจะใช้เวลาในการทำซ้ำเพื่อเรียนรู้ต่ออย่างมีเหตุผล
สำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่วัยรุ่นขึ้นไป แรงจูงใจภายในเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ผู้ใหญ่ไม่ค่อยได้รับแรงบันดาลใจจากแรงจูงใจภายนอก เช่น ช็อกโกแลตแท่งหรือของขวัญ แรงจูงใจภายในขึ้นอยู่กับคำถาม: "ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งนี้"
ก่อนที่จะกลับไปฝึกอบรม ให้วิเคราะห์ว่าทำไมคุณถึงกลับมาฝึกอีกครั้ง แนวคิดหลักเบื้องหลังแรงจูงใจจากภายในและคำถามที่ต้องถามตัวเองคือ ฉันจะได้อะไรเมื่อเรียนจบ คนๆ หนึ่งจินตนาการว่าตัวเอง: ระดับรายได้ของเธอจะเปลี่ยนไปอย่างไร ชีวิตของเธอจะเปลี่ยนไป เธอจะได้งานประเภทไหน หรือจะอยู่ใกล้คนแบบไหน คุณต้องถามตัวเองด้วยคำถามหลักที่ใช้ในการรู้ตนเอง: “ทำไม” หรือ “ทำไม” นั่นคือคุณสามารถถามว่า:“ ทำไมฉันถึงหยุดชั่วคราว” หรือ “ทำไมฉันถึงเริ่มเรียนอีกครั้ง?” เมื่อบุคคลถามตัวเองด้วยคำถามนี้และตอบให้ครบถ้วนโดยไม่ต้องไปยังคำถามถัดไป เขาก็จะสามารถระบุแรงจูงใจภายในที่เขาขาดได้ จะทำอย่างไรถ้าการเรียนรู้หยุดสนุก? คุณต้องดูเนื้อหาที่คุณกำลังทำอยู่ หากการเรียนรู้กลายเป็นเรื่องง่ายเกินไป คนๆ หนึ่งก็จะหมดความสนใจในการเรียนรู้นั้น เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะต้องต่อสู้ดิ้นรนเพื่องานยากๆ ที่บังคับให้คุณต้องพัฒนา
ตามหลักการเดียวกัน เมื่อตอบคำถาม “ทำไม” จำเป็นต้องวิเคราะห์ว่าเหตุใดจึงเกิดการหยุดชั่วคราว สิ่งสำคัญคือต้องรักษาการหยุดชั่วคราวไม่ใช่เป็นช่วงเวลาที่ “ฉันหยุดพัก” แต่เป็นช่วงเวลา “ฉันสะสมกำลัง” โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนมีความเข้าใจที่บิดเบี้ยวเกี่ยวกับการพักผ่อนและวันหยุด ซึ่งถูกมองว่าเป็น "การติดงาน" คุณสามารถพูดกับตัวเองว่า: “ฉันต้องการช่วงเวลานี้เพื่อรวบรวมกำลังทั้งหมดและก้าวไปข้างหน้า” ในวัฒนธรรมของเรา เชื่อกันว่าคุณต้องทำงานหนักและพักผ่อน คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีอื่น: ผ่อนคลาย เพิ่มความแข็งแกร่ง และเริ่มเรียนรู้ ใครบอกว่าเราควรเดินตามทางเดียว?
สิ่งแวดล้อมเป็นปัจจัยที่สำคัญมากในการเรียนรู้ เมื่อบุคคลเรียนรู้ด้วยตนเอง จะต้องเสียค่าใช้จ่ายมหาศาลในการมีส่วนร่วมในกระบวนการนี้ ไม่ใช่ทุกคนพร้อมสำหรับระบอบการปกครองเช่นนี้ เรามีกลไกเพิ่มเติมอะไรบ้างที่จะช่วยเรานำทางกระบวนการนี้และยังคงประสิทธิผลอยู่ การมีกลุ่มสนับสนุนที่เรียกว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก นั่นคือ มีส่วนร่วมในวิชาชีพไม่เพียงแต่มีความรู้เท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งแวดล้อมด้วย
หากคุณกำลังเรียนการเขียนโปรแกรมออนไลน์ ให้ค้นหาแหล่งข้อมูลที่โปรแกรมเมอร์สื่อสารและมีชุมชนมืออาชีพ ทำเช่นนี้เพื่อไม่ให้รู้สึกว่าบุคคลนั้นอยู่คนเดียวเพื่อให้คุณสามารถแบ่งปันชัยชนะและปัญหาของคุณได้ คุณต้องเข้าใจว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวอย่างแน่นอนเมื่อประสบปัญหาการเรียนรู้บางประเภท เป็นไปได้มากว่าจะมีคนเจอมันแล้ว
หากคุณเข้าใจว่าคุณเพียงแค่ต้องหยุดพักขณะเรียนรู้ คุณสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้: เรียนรู้ทฤษฎีและรวบรวมไว้ในทางปฏิบัติ ในกรณีนี้แม้จะหยุดไปนาน ความรู้ก็จะยังคงอยู่อีกต่อไป
GO TO FULL VERSION